Mute

해를 따라가는 주간 디지털 휴식

2026년 9월 17일 업데이트

안티톡식 타임은 디지털 소음에서 벗어나는 Mute의 주간 휴식이에요. 선택한 위치를 기준으로 금요일 일몰 전에 시작해서 토요일 해 질 녘 이후에 끝나요. 해의 일정이 바뀌는 만큼 시간도 1년 내내 조정돼요.

위치 선택하기

리듬 → 안티톡식 타임을 열고 도시를 선택하세요. 원하면 현재 위치 사용을 대신 선택할 수 있어요. 도시를 선택할 때는 위치 권한이 필요하지 않아요. Mute는 일몰과 해 질 녘 시각을 iPhone에서 계산하며 좌표를 업로드하지 않아요.

금요일 일몰 몇 분 전에 휴식을 시작할지 조정하세요. 토요일의 종료 시각은 해가 지평선 아래 8.5°에 있을 때로 계산한 해 질 녘을 기준으로 해요. 루틴을 켜기 전에 다가오는 시간과 표시된 시간대를 확인하세요.

차단 모드를 선택하세요. 필수 앱만을 사용한다면 계속 사용할 개별 앱 목록을 준비하세요. 첫 긴 휴식 전에 메신저, 내비게이션 등 필요할 수 있는 도구를 확인하세요. 방해 앱 목록만 차단하고 싶다면 방해 앱 없음을 사용하세요.

매주 사용을 켜고 저장하세요. 식사, 산책, 책, 대화처럼 그 시간을 쓰고 싶은 일을 계획해 보세요. 루틴은 경계를 만들어 줄 뿐이고, 그렇게 생긴 시간을 어떻게 보낼지는 사용자가 정해요.

Mute는 백그라운드에서 위치를 추적하지 않아요. 여행 후에는 앱에서 새 도시를 선택하거나 현재 위치를 새로고침한 다음 시간대와 다가오는 구간을 확인하세요. 현재 위치는 iPhone의 시간대를 사용해요.

안티톡식 타임에서 주간 일정을 비활성화할 수 있어요. 모든 Mute 제한을 멈추려면 설정 → 모든 Mute 제한 끄기를 사용하세요. 수동 타이머만 종료해서는 활성화된 주간 일정이 멈추지 않아요.

더 짧은 매일 루틴을 원하시나요? 스크린 타임 일정을 확인해 보세요. 로컬 데이터와 권한에 대한 자세한 내용은 개인정보 처리방침을 읽어 보세요.