Mute

Еженедельный цифровой перерыв по солнцу

Обновлено 17 сентября 2026 г.

«Антитоксичное время» — это еженедельная пауза Mute от цифрового шума. Она начинается перед закатом в пятницу и заканчивается после наступления ночи в субботу, по выбранному вами местоположению. Время сдвигается в течение года вместе с графиком солнца.

Выберите местоположение

Откройте Ритм → Антитоксичное время и выберите город. Вместо этого можно использовать Текущее местоположение. Разрешение на геолокацию при выборе города не требуется. Mute рассчитывает закат и наступление ночи на вашем iPhone и не загружает ваши координаты.

Проверьте время начала и окончания

Настройте, за сколько минут до заката в пятницу должна начинаться пауза. Окончание в субботу определяется наступлением ночи, которое рассчитывается, когда солнце опускается на 8,5° ниже горизонта. Перед включением распорядка проверьте ближайшие времена и показанный часовой пояс.

Решите, что останется доступным

Выберите режим блокировки. Для режима Только важное подготовьте список отдельных приложений, которые останутся доступными. Перед первым долгим перерывом проверьте мессенджеры, навигацию и другие нужные инструменты. Выберите Без отвлекающих, если хотите блокировать только список отвлекающих приложений.

Включите еженедельную паузу

Включите Включить каждую неделю и сохраните. Запланируйте то, ради чего вам нужно это время: ужин, прогулку, книгу или разговор. Распорядок задаёт границу, а как провести освободившееся время, решаете вы.

Обновляйте город в поездках

Mute не отслеживает ваше местоположение в фоне. После поездки выберите новый город или обновите текущее местоположение в приложении, затем проверьте часовой пояс и ближайший интервал. Текущее местоположение использует часовой пояс вашего iPhone.

Сохраняйте контроль над распорядком

Еженедельное расписание можно отключить в «Антитоксичном времени». Чтобы остановить все ограничения Mute, выберите Настройки → Выключить все ограничения Mute. Завершение только ручного таймера не останавливает активное еженедельное расписание.

Хотите более короткий ежедневный распорядок? Смотрите расписания Экранного времени. Подробности о локальных данных и разрешениях — в политике конфиденциальности.