Mute

Een wekelijkse digitale pauze die de zon volgt

Bijgewerkt op 17 september 2026

Antitoxic Time is de wekelijkse pauze van Mute van digitale ruis. Die begint voor zonsondergang op vrijdag en eindigt na het vallen van de avond op zaterdag, op basis van de locatie die je kiest. De tijden schuiven gedurende het jaar mee met de zon.

Kies je locatie

Open Rhythm → Antitoxic Time en kies een stad. Je kunt eventueel in plaats daarvan Use current location gebruiken. Toestemming voor locatie is niet nodig als je een stad kiest. Mute berekent zonsondergang en het vallen van de avond op je iPhone; je coördinaten worden niet geüpload.

Controleer de begin- en eindtijden

Stel in hoeveel minuten voor zonsondergang op vrijdag de pauze moet beginnen. Het einde op zaterdag gebruikt het vallen van de avond, berekend op het moment dat de zon 8,5° onder de horizon staat. Controleer de komende tijden en de getoonde tijdzone voordat je de routine inschakelt.

Bepaal wat beschikbaar blijft

Kies de blokkeermodus. Bereid voor Essentials only een lijst met afzonderlijke apps voor die beschikbaar blijven. Controleer berichten, navigatie en andere hulpmiddelen die je nodig kunt hebben voor je eerste lange pauze. Gebruik No distractions als je liever alleen je lijst met afleidingen blokkeert.

Schakel je wekelijkse pauze in

Zet Enable every week aan en bewaar. Plan iets waar je de tijd voor wilt: een maaltijd, een wandeling, een boek of een gesprek. De routine zorgt voor een grens; jij beslist hoe je de ruimte besteedt die daardoor ontstaat.

Pas je stad aan als je reist

Mute volgt je locatie niet op de achtergrond. Selecteer na het reizen de nieuwe stad of ververs je huidige locatie in de app en controleer daarna de tijdzone en het komende interval. Huidige locatie gebruikt de tijdzone van je iPhone.

Houd de controle over de routine

Je kunt het weekschema uitschakelen in Antitoxic Time. Om alle Mute-beperkingen te stoppen, gebruik je Settings → Turn off all Mute restrictions. Alleen een handmatige timer beëindigen stopt een actief weekschema niet.

Liever een kortere dagelijkse routine? Zie Schermtijd-schema’s. Lees het privacybeleid voor details over lokale gegevens en toestemmingen.