Mute
Afleidende apps blokkeren op iPhone
Bijgewerkt op 17 september 2026
Een korte pauze is een eenvoudig begin. Kies de apps die je het vaakst van je werk houden, kies een duur en laat Mute je grenzen toepassen via de Schermtijd-functies van Apple.
Mute bereidt zich voor op de lancering in de App Store. Deze gids beschrijft de iPhone-app die ter beoordeling is ingediend.
Kies de apps die je onderbreken
Open Essentials → Choose distractions. Selecteer in de kiezer van Apple de apps of categorieën die je wilt pauzeren en tik op Done. Begin met een lijst die past bij de taak die voor je ligt: bijvoorbeeld de feeds of games die je opent terwijl je probeert te lezen.
Start een korte sessie
- Open Today en kies Distractions.
- Kies 15, 25, 45 of 60 minuten.
- Gebruik de knop in de timerkaart om Schermtijd te koppelen als toestemming nodig is. Keur de melding van iOS goed.
- Tik op Start Mute zodra je lijst klaar is.
Controleer of de grens werkt
Probeer een app te openen die je hebt geselecteerd. Tijdens een actieve pauze hoort een ondersteunde app een beperkingsscherm te tonen. Opent hij toch, controleer dan de toestemming, je huidige modus en de geselecteerde apps. Een app die in Essentials staat, kan beschikbaar blijven. Apple bepaalt welke apps en websites blokkering ondersteunen.
Kies een bredere pauze wanneer je die nodig hebt
Essentials only werkt andersom: kies de afzonderlijke apps die beschikbaar moeten blijven en beperk daarna andere ondersteunde apps en websites. Lees hoe je essentiële apps beschikbaar houdt voor je eerste lange sessie.
Beëindig een pauze of maak er een routine van
Gebruik End Mute op Today om de handmatige sessie te beëindigen. Als er ook een schema actief is, kan dat blijven gelden. Om alles te stoppen, gebruik je Settings → Turn off all Mute restrictions.
Heb je een tijd gevonden die voor jou werkt, stel dan een terugkerend schema in. Mute beperkt de toegang tot apps; gebruik de aparte Focus-instellingen van de iPhone als je ook gesprekken en meldingen wilt beheren.