Mute

Πώς να αποκλείσεις εφαρμογές που αποσπούν την προσοχή στο iPhone

Ενημερώθηκε 17 Σεπτεμβρίου 2026

Μια σύντομη παύση είναι ένα απλό σημείο εκκίνησης. Διάλεξε τις εφαρμογές που σε τραβούν συχνότερα μακριά, όρισε διάρκεια και άσε το Mute να εφαρμόσει τα όριά σου μέσω των ελέγχων Χρόνου επί οθόνης της Apple.

Το Mute προετοιμάζεται για την κυκλοφορία του στο App Store. Αυτός ο οδηγός περιγράφει την εφαρμογή για iPhone που υποβλήθηκε για έλεγχο.

Διάλεξε τις εφαρμογές που σε διακόπτουν

Άνοιξε Απαραίτητα → Επιλογή αποσπάσεων. Στον επιλογέα της Apple, διάλεξε τις εφαρμογές ή τις κατηγορίες που θέλεις να θέσεις σε παύση και πάτα Τέλος. Ξεκίνα με μια λίστα που ταιριάζει στην εργασία που έχεις μπροστά σου: για παράδειγμα, τα feeds ή τα παιχνίδια που ανοίγεις ενώ προσπαθείς να διαβάσεις.

Ξεκίνα μια σύντομη συνεδρία

• Άνοιξε το Σήμερα και διάλεξε Αποσπάσεις.
• Διάλεξε 15, 25, 45 ή 60 λεπτά.
• Αν χρειάζεται άδεια, χρησιμοποίησε το κουμπί μέσα στην κάρτα του χρονομέτρου για να συνδέσεις τον Χρόνο επί οθόνης. Ενέκρινε το μήνυμα του iOS.
• Όταν η λίστα σου είναι έτοιμη, πάτα Έναρξη Mute.

Έλεγξε ότι το όριο λειτουργεί

Δοκίμασε να ανοίξεις μια εφαρμογή που έχεις επιλέξει. Κατά τη διάρκεια μιας ενεργής παύσης, μια υποστηριζόμενη εφαρμογή πρέπει να εμφανίζει οθόνη περιορισμού. Αν ανοίγει ακόμα, έλεγξε την άδεια, την τρέχουσα λειτουργία και τις επιλεγμένες εφαρμογές. Μια εφαρμογή που περιλαμβάνεται στα Απαραίτητα μπορεί να παραμείνει διαθέσιμη. Η Apple ελέγχει ποιες εφαρμογές και ιστοσελίδες υποστηρίζουν τον αποκλεισμό.

Διάλεξε πιο ευρεία παύση όταν τη χρειάζεσαι

Το Μόνο απαραίτητα λειτουργεί από την ανάποδη: διάλεξε τις μεμονωμένες εφαρμογές που θα μένουν διαθέσιμες και μετά περιόρισε τις υπόλοιπες υποστηριζόμενες εφαρμογές και ιστοσελίδες. Διάβασε πώς να κρατάς διαθέσιμες τις απαραίτητες εφαρμογές πριν από την πρώτη σου μεγάλη συνεδρία.

Τερμάτισε μια παύση ή κάν' την ρουτίνα

Χρησιμοποίησε το Τερματισμός του Mute στο Σήμερα για να ολοκληρώσεις τη χειροκίνητη συνεδρία. Αν είναι ενεργό και ένα πρόγραμμα, μπορεί να συνεχίσει να ισχύει. Για να σταματήσεις τα πάντα, χρησιμοποίησε το Ρυθμίσεις → Απενεργοποίηση όλων των περιορισμών του Mute.

Όταν βρεις μια ώρα που σου ταιριάζει, όρισε ένα επαναλαμβανόμενο πρόγραμμα. Το Mute περιορίζει την πρόσβαση σε εφαρμογές· χρησιμοποίησε τις ξεχωριστές ρυθμίσεις Εστίασης του iPhone αν θέλεις να διαχειριστείς και τις κλήσεις και τις ειδοποιήσεις.