Mute
Cómo bloquear apps que distraen en el iPhone
Actualizado el 17 de septiembre de 2026
Una pausa corta es un buen punto de partida. Elige las apps que más te sacan de lo que estás haciendo, escoge una duración y deja que Mute aplique tus límites mediante los controles de Tiempo de uso de Apple.
Mute se está preparando para su lanzamiento en la App Store. Esta guía describe la app para iPhone enviada a revisión.
Elige las apps que te interrumpen
Abre Esenciales → Elegir distracciones. En el selector de Apple, elige las apps o categorías que quieres pausar y toca Listo. Empieza con una lista que encaje con la tarea que tienes delante: por ejemplo, los feeds o los juegos que abres cuando intentas leer.
Inicia una sesión corta
- Abre Hoy y elige Distracciones.
- Elige 15, 25, 45 o 60 minutos.
- Si hace falta permiso, usa el botón dentro de la tarjeta del temporizador para conectar Tiempo de uso. Acepta el aviso de iOS.
- Cuando tu lista esté lista, toca Iniciar Mute.
Comprueba que el límite funciona
Prueba a abrir una app que hayas seleccionado. Durante una pausa activa, una app compatible debería mostrar una pantalla de restricción. Si aun así se abre, revisa el permiso, tu modo actual y las apps seleccionadas. Una app incluida en Esenciales puede seguir disponible. Apple controla qué apps y sitios web admiten el bloqueo.
Elige una pausa más amplia cuando la necesites
Solo esenciales funciona al revés: eliges las apps concretas que deben seguir disponibles y se restringen las demás apps y sitios web compatibles. Lee cómo mantener disponibles las apps esenciales antes de tu primera sesión larga.
Termina una pausa o conviértela en rutina
Usa Finalizar Mute en Hoy para terminar la sesión manual. Si también hay un horario activo, este puede seguir aplicándose. Para detenerlo todo, usa Ajustes → Desactivar todas las restricciones de Mute.
Cuando encuentres un horario que te funcione, crea un horario recurrente. Mute restringe el acceso a las apps; usa los ajustes de Concentración del iPhone, que son independientes, si además quieres gestionar las llamadas y las notificaciones.