Mute

Come bloccare le app che distraggono su iPhone

Aggiornato il 17 settembre 2026

Una breve pausa è un punto di partenza semplice. Scegli le app che più spesso ti distolgono, imposta una durata e lascia che Mute applichi i tuoi limiti tramite i controlli di Tempo di utilizzo di Apple.

Mute si sta preparando al lancio sull’App Store. Questa guida descrive l’app per iPhone inviata in revisione.

Scegli le app che ti interrompono

Apri Essenziali → Scegli le distrazioni. Nel selettore di Apple, scegli le app o le categorie che vuoi mettere in pausa, poi tocca Fine. Parti da un elenco adatto a ciò che stai facendo: per esempio, i feed o i giochi che apri mentre cerchi di leggere.

Avvia una breve sessione

• Apri Oggi e scegli Distrazioni.
• Scegli 15, 25, 45 o 60 minuti.
• Se serve l’autorizzazione, usa il pulsante all’interno della scheda del timer per connettere Tempo di utilizzo. Approva la richiesta di iOS.
• Quando l’elenco è pronto, tocca Avvia Mute.

Verifica che il limite funzioni

Prova ad aprire un’app che hai selezionato. Durante una pausa attiva, un’app supportata dovrebbe mostrare una schermata di restrizione. Se si apre comunque, controlla l’autorizzazione, la modalità attuale e le app selezionate. Un’app inclusa in Essenziali può restare disponibile. È Apple a stabilire quali app e siti web supportano lo schermo di blocco.

Scegli una pausa più ampia quando ti serve

Solo essenziali funziona al contrario: scegli le singole app che devono restare disponibili, poi limita le altre app e siti web supportati. Leggi come mantenere disponibili le app essenziali prima della tua prima sessione lunga.

Termina una pausa o trasformala in una routine

Usa Termina Mute in Oggi per concludere la sessione manuale. Se è attivo anche un programma, questo può continuare ad applicarsi. Per fermare tutto, usa Impostazioni → Disattiva tutte le restrizioni di Mute.

Quando trovi un orario che fa per te, imposta un programma ricorrente. Mute limita l’accesso alle app; usa le impostazioni Focus separate dell’iPhone se vuoi gestire anche chiamate e notifiche.