Mute

Come programmare momenti più tranquilli su iPhone

Aggiornato il 17 settembre 2026

La pausa più utile è spesso quella che non devi ricordarti di avviare. La scheda Ritmo di Mute ti permette di riservare parti della giornata al lavoro, ai pasti, alla lettura o al relax.

Crea il tuo ritmo giornaliero

Apri Ritmo e scegli Aggiungi un ritmo.
Dai alla routine un nome che riconoscerai, come “Sera offline”.
Imposta gli orari di inizio e di fine.
Scegli i giorni in cui il programma deve iniziare.
Scegli Nessuna distrazione oppure Solo essenziali. Assicurati che l’elenco di app corrispondente sia pronto.
Attiva Abilita programma, poi tocca Salva.

Scegli la modalità di blocco giusta

Nessuna distrazione usa il tuo elenco di distrazioni. Solo essenziali è una pausa più ampia che lascia disponibili le eccezioni che hai scelto. Scegli in anticipo le app utili e controllale prima di affidarti a una routine lunga. Scopri le app essenziali.

Capire i programmi notturni

Quando l’orario di fine è precedente a quello di inizio, l’intervallo termina il giorno seguente. Un programma del lunedì dalle 22:00 alle 7:00, per esempio, inizia lunedì sera e finisce martedì mattina. I pulsanti dei giorni selezionano i giorni di inizio.

Controlla il fuso orario quando viaggi

Gli orari dei programmi giornalieri seguono il fuso orario del tuo iPhone. Rivedi le tue routine dopo un viaggio o un cambio di fuso orario. Antitoxic Time usa la posizione selezionata nelle sue impostazioni, quindi controllala a parte.

Gestisci le pause sovrapposte

Terminare una sessione manuale non annulla un programma attivo separato. Se le restrizioni sembrano continuare, cerca un’altra routine abilitata. Impostazioni → Disattiva tutte le restrizioni di Mute termina il timer manuale e disattiva i programmi insieme.

Parti da una routine che manterrai

Scegli un intervallo utile prima di aggiungerne altri. Potresti proteggere la prima mezz’ora di lavoro o il tempo che passi a leggere a letto. Mute supporta fino a otto programmi personalizzati. Per una pausa più lunga che segue il sole, scopri Antitoxic Time.