Mute
Rustigere tijd plannen op iPhone
Bijgewerkt op 17 september 2026
De handigste pauze is vaak die je niet hoeft te onthouden om te starten. Met het tabblad Rhythm van Mute reserveer je delen van je dag voor werk, maaltijden, lezen of tot rust komen.
Maak je dagelijkse ritme
- Open Rhythm en kies Add a rhythm.
- Geef de routine een naam die je herkent, zoals “Evening offline”.
- Stel de begin- en eindtijd in.
- Kies de dagen waarop het schema moet starten.
- Kies No distractions of Essentials only. Zorg dat de bijbehorende applijst klaar is.
- Zet Enable schedule aan en tik op Save.
Kies de juiste blokkeermodus
No distractions gebruikt je lijst met afleidingen. Essentials only is een bredere pauze waarbij je gekozen uitzonderingen beschikbaar blijven. Kies nuttige apps vooraf en controleer ze voordat je op een lange routine vertrouwt. Meer over essentials.
Zo werken nachtelijke schema’s
Als de eindtijd vroeger is dan de starttijd, eindigt het interval de volgende dag. Een schema voor maandag van 22.00 tot 07.00 uur begint bijvoorbeeld maandagavond en eindigt dinsdagochtend. De weekdagknoppen selecteren de startdagen.
Controleer de tijdzone als je reist
De tijden van dagelijkse schema’s volgen de tijdzone van je iPhone. Controleer je routines na een reis of een tijdzonewijziging. Antitoxic Time gebruikt de locatie die in de eigen instellingen is gekozen, dus controleer die apart.
Overlappende pauzes
Het beëindigen van een handmatige sessie annuleert geen apart actief schema. Lijken de beperkingen door te gaan, zoek dan naar een andere ingeschakelde routine. Settings → Turn off all Mute restrictions beëindigt de handmatige timer en schakelt schema’s tegelijk uit.
Begin met een routine die je volhoudt
Kies eerst één nuttig interval voordat je er meer toevoegt. Je kunt bijvoorbeeld het eerste halfuur van je werk beschermen of de tijd dat je in bed leest. Mute ondersteunt maximaal acht eigen schema’s. Voor een langere pauze die de zon volgt, bekijk je Antitoxic Time.