Mute
iPhone पर शांत समय का शेड्यूल कैसे बनाएँ
अपडेट: 17 सितंबर 2026
सबसे काम का ब्रेक अक्सर वही होता है जिसे शुरू करना आपको याद न रखना पड़े। Mute का रिद्म टैब आपको अपने दिन के कुछ हिस्से काम, भोजन, पढ़ने या आराम करने के लिए अलग रखने देता है।
अपनी रोज़ की रिद्म बनाएँ
- रिद्म खोलें और रिद्म जोड़ें चुनें।
- रूटीन को ऐसा नाम दें जो आपको पहचान में आए, जैसे “शाम को ऑफ़लाइन”।
- शुरू और खत्म होने का समय सेट करें।
- वे दिन चुनें जिन पर शेड्यूल शुरू होना चाहिए।
- कोई ध्यान भटकाव नहीं या सिर्फ़ ज़रूरी ऐप्स चुनें। सुनिश्चित करें कि संबंधित ऐप सूची तैयार है।
- शेड्यूल चालू करें को ऑन करें, फिर सेव करें पर टैप करें।
सही ब्लॉकिंग मोड चुनें
“कोई ध्यान भटकाव नहीं” आपकी ध्यान भटकाने वाले ऐप्स की सूची इस्तेमाल करता है। “सिर्फ़ ज़रूरी ऐप्स” ज़्यादा व्यापक ब्रेक है, जो आपके चुने हुए अपवादों को चालू रखता है। काम के ऐप्स पहले से चुन लें और लंबे रूटीन पर भरोसा करने से पहले उन्हें जाँच लें। ज़रूरी ऐप्स के बारे में जानें।
रात भर के शेड्यूल को समझें
जब खत्म होने का समय शुरू होने के समय से पहले का हो, तो अंतराल अगले दिन खत्म होता है। उदाहरण के लिए, सोमवार का रात 10 बजे से सुबह 7 बजे तक का शेड्यूल सोमवार रात को शुरू होता है और मंगलवार सुबह खत्म होता है। हफ़्ते के दिनों के बटन शुरू होने के दिन चुनते हैं।
यात्रा के दौरान टाइम ज़ोन जाँचें
रोज़ के शेड्यूल का समय आपके iPhone के टाइम ज़ोन के हिसाब से चलता है। यात्रा या टाइम ज़ोन बदलने के बाद अपने रूटीन देख लें। Antitoxic Time अपनी सेटिंग में चुनी गई लोकेशन का उपयोग करता है, इसलिए उसे अलग से जाँचें।
एक-दूसरे पर चढ़े ब्रेक को सँभालें
मैन्युअल सत्र खत्म करने से कोई अलग चालू शेड्यूल रद्द नहीं होता। अगर पाबंदियाँ जारी लगें, तो कोई दूसरा चालू रूटीन देखें। सेटिंग → Mute की सभी पाबंदियाँ बंद करें मैन्युअल टाइमर खत्म करता है और शेड्यूल एक साथ बंद कर देता है।
ऐसे रूटीन से शुरू करें जिसे आप निभा सकें
और जोड़ने से पहले एक काम का अंतराल चुनें। आप काम का पहला आधा घंटा या बिस्तर पर पढ़ने का समय सुरक्षित कर सकते हैं। Mute आठ तक कस्टम शेड्यूल सपोर्ट करता है। सूरज के साथ चलने वाले लंबे ब्रेक के लिए Antitoxic Time देखें।