Mute
ब्रेक के दौरान ज़रूरी ऐप्स को चालू रखें
अपडेट: 17 सितंबर 2026
शांत फ़ोन भी काम का फ़ोन हो सकता है। “सिर्फ़ ज़रूरी ऐप्स” आपको वे अलग-अलग ऐप्स और सपोर्ट वाली वेबसाइटें चुनने देता है जो तब भी चालू रहेंगी जब Mute बाकी सपोर्ट वाले ऐप्स और वेबसाइटें रोक देता है।
अपनी ज़रूरी ऐप्स की सूची बनाएँ
- ज़रूरी ऐप्स → ज़रूरी ऐप्स चुनें खोलें।
- अलग-अलग ऐप्स देखने के लिए किसी श्रेणी को उसके तीर से खोलें।
- ब्रेक के दौरान जिन ऐप्स की आपको ज़रूरत है उन्हें चुनें, फिर हो गया पर टैप करें।
- आज खोलें, सिर्फ़ ज़रूरी ऐप्स चुनें और छोटा सत्र शुरू करें।
- लंबा ब्रेक शुरू करने से पहले जाँचें कि आपके ज़रूरी ऐप्स अब भी खुलते हैं।
पूरी श्रेणियाँ नहीं, अलग-अलग ऐप्स चुनें
Apple के पाबंदी नियंत्रण यहाँ अलग-अलग अपवाद स्वीकार करते हैं। इस वर्ज़न में “ज़रूरी ऐप्स” सूची के लिए पूरी श्रेणी या सभी ऐप्स और श्रेणियाँ चुनना सपोर्ट नहीं किया जाता। श्रेणी खोलें और जिन ऐप्स को चालू रखना है उन्हें अलग से चुनें।
सूची 50 पर क्यों रुक जाती है
iOS इस तरह की पाबंदी के लिए 50 ऐप अपवाद और 50 वेबसाइट अपवाद तक की अनुमति देता है। Mute उसी सिस्टम सीमा का पालन करता है। यह किसी सशुल्क प्लान की सीमा नहीं है, और इसे बढ़ाने वाला कोई अपग्रेड नहीं है।
सोचें कि आपको असल में क्या चाहिए
आपकी सूची में मैसेजिंग, नेविगेशन, बैंकिंग या कोई हेल्थ ऐप हो सकता है। उपलब्धता और सिस्टम का व्यवहार ऐप के हिसाब से अलग हो सकता है, इसलिए जिन खास टूल पर आप निर्भर हैं उन्हें जाँचें। Mute आपातकालीन कॉलिंग या iPhone की सिस्टम सेटिंग की जगह नहीं लेता।
छोटी सूची के लिए ध्यान भटकाने वाले ऐप्स इस्तेमाल करें
अगर आप सिर्फ़ कुछ फ़ीड या गेम रोकना चाहते हैं, तो इसके बजाय ध्यान भटकाने वाले ऐप्स इस्तेमाल करें। भटकाने वाले ऐप्स और श्रेणियाँ चुनें, फिर “आज” से वह मोड शुरू करें। लागू पाबंदियों से बाहर की हर चीज़ चालू रहती है। ऐप ब्लॉकिंग गाइड देखें।
अपना मन बदलें या पाबंदियाँ रोकें
ज़रूरतें बदलने पर अपनी “ज़रूरी ऐप्स” सूची की समीक्षा करें। Mute की हर पाबंदी तुरंत रोकने के लिए सेटिंग → Mute की सभी पाबंदियाँ बंद करें खोलें। आप iOS सेटिंग में Screen Time की अनुमति भी वापस ले सकते हैं। मदद के लिए Mute सपोर्ट पर जाएँ।