Mute
Håll nödvändiga appar tillgängliga under en paus
Uppdaterad 17 september 2026
En lugnare telefon kan fortfarande vara en användbar telefon. Med Endast nödvändigt väljer du de enskilda appar och webbplatser som stöds och som ska förbli tillgängliga medan Mute begränsar övriga appar och webbplatser som stöds.
Bygg din lista över nödvändiga appar
- Öppna Nödvändigt → Välj nödvändiga appar.
- Fäll ut en kategori med dess pil för att se enskilda appar.
- Välj de appar du behöver under en paus och tryck sedan på Klar.
- Öppna Idag, välj Endast nödvändigt och starta en kort session.
- Kontrollera att dina viktiga appar fortfarande öppnas innan du startar en längre paus.
Välj enskilda appar, inte hela kategorier
Apples begränsningskontroller godkänner enskilda undantag här. Att välja en hel kategori eller Alla appar och kategorier stöds inte för listan Nödvändigt i den här versionen. Fäll ut kategorin och välj de specifika appar du vill behålla.
Varför listan slutar vid 50
iOS tillåter upp till 50 appundantag och 50 webbplatsundantag för den här typen av begränsning. Mute följer den systemgränsen. Det är ingen gräns som hör till en betalplan, och det finns ingen uppgradering som höjer den.
Fundera på vad du faktiskt behöver
Din lista kan innehålla meddelanden, navigering, bank eller en hälsoapp. Tillgänglighet och systembeteende kan variera mellan appar, så kontrollera de specifika verktyg du förlitar dig på. Mute ersätter inte nödsamtal eller iPhones systeminställningar.
Använd Distraktioner för en mindre lista
Om du bara vill stoppa några flöden eller spel använder du Distraktioner i stället. Välj de distraherande apparna och kategorierna och starta sedan det läget under Idag. Allt utanför de gällande begränsningarna förblir tillgängligt. Se guiden om appblockering.
Ändra dig eller stoppa begränsningar
Se över din lista Nödvändigt när dina behov förändras. Om du vill stoppa alla Mute-begränsningar direkt öppnar du Inställningar → Stäng av alla Mute-begränsningar. Du kan också återkalla behörigheten för Skärmtid i Inställningar i iOS. För hjälp, besök Mute-supporten.