Mute

Garder les apps essentielles disponibles pendant une pause

Mis à jour le 17 septembre 2026

Un téléphone plus calme peut rester un téléphone utile. Essentiels uniquement vous permet de choisir les apps individuelles et les sites web pris en charge qui doivent rester disponibles pendant que Mute restreint les autres apps et sites web pris en charge.

Constituer votre liste d’essentiels

• Ouvrez Essentiels → Choisir les apps essentielles.
• Développez une catégorie avec sa flèche pour voir les apps individuelles.
• Choisissez les apps dont vous avez besoin pendant une pause, puis touchez Terminé.
• Ouvrez Aujourd’hui, choisissez Essentiels uniquement et lancez une courte session.
• Vérifiez que vos apps importantes s’ouvrent toujours avant de commencer une pause plus longue.

Choisir des apps individuelles, pas des catégories entières

Les contrôles de restriction d’Apple n’acceptent ici que des exceptions individuelles. Sélectionner une catégorie entière ou Toutes les apps et catégories n’est pas pris en charge pour la liste Essentiels dans cette version. Développez la catégorie et sélectionnez les apps précises que vous souhaitez garder.

Pourquoi la liste s’arrête à 50

iOS autorise jusqu’à 50 exceptions d’apps et 50 exceptions de sites web pour ce type de restriction. Mute respecte cette limite du système. Ce n’est pas une limite liée à une offre payante, et aucune mise à niveau ne la relève.

Réfléchir à ce dont vous avez vraiment besoin

Votre liste peut comprendre la messagerie, la navigation, la banque ou une app de santé. La disponibilité et le comportement du système peuvent varier selon l’app ; vérifiez donc les outils précis sur lesquels vous comptez. Mute ne remplace ni les appels d’urgence ni les réglages système de l’iPhone.

Utiliser Distractions pour une liste plus courte

Si vous voulez seulement bloquer quelques fils d’actualité ou jeux, utilisez plutôt Distractions. Sélectionnez les apps et catégories qui distraient, puis lancez ce mode depuis Aujourd’hui. Tout ce qui n’est pas visé par les restrictions applicables reste disponible. Consultez le guide du blocage d’apps.

Changer d’avis ou arrêter les restrictions

Revoyez votre liste d’essentiels à mesure que vos besoins évoluent. Pour arrêter immédiatement toutes les restrictions de Mute, ouvrez Réglages → Désactiver toutes les restrictions Mute. Vous pouvez aussi révoquer l’autorisation Temps d’écran dans les Réglages d’iOS. Pour obtenir de l’aide, consultez l’assistance Mute.