Mute

Hold essentielle apps tilgængelige under en pause

Opdateret 17. september 2026

En roligere telefon kan stadig være en nyttig telefon. Med Kun essentielle kan du vælge de enkelte apps og understøttede websites, der skal forblive tilgængelige, mens Mute begrænser andre understøttede apps og websites.

Opret din liste over essentielle apps

• Åbn Essentielle → Vælg essentielle apps.
• Fold en kategori ud med dens pil for at se de enkelte apps.
• Vælg de apps, du har brug for under en pause, og tryk på Udfør.
• Åbn I dag, vælg Kun essentielle, og start en kort session.
• Kontrollér, at dine vigtige apps stadig kan åbnes, før du starter en længere pause.

Vælg enkelte apps, ikke hele kategorier

Apples begrænsningsfunktioner accepterer her kun enkelte undtagelser. Det understøttes ikke at vælge en hel kategori eller Alle apps og kategorier til listen over essentielle apps i denne version. Fold kategorien ud, og vælg de specifikke apps, du vil beholde.

Hvorfor listen stopper ved 50

iOS tillader op til 50 undtagelser for apps og 50 undtagelser for websites for denne type begrænsning. Mute følger denne systemgrænse. Det er ikke en grænse i en betalt plan, og der findes ingen opgradering, der hæver den.

Tænk over, hvad du faktisk har brug for

Din liste kan omfatte beskeder, navigation, netbank eller en sundhedsapp. Tilgængelighed og systemets adfærd kan variere fra app til app, så tjek de specifikke værktøjer, du er afhængig af. Mute erstatter ikke nødopkald eller iPhones systemindstillinger.

Brug Distraktioner til en mindre liste

Hvis du kun vil stoppe nogle få feeds eller spil, kan du bruge Distraktioner i stedet. Vælg de distraherende apps og kategorier, og start den tilstand fra I dag. Alt uden for de gældende begrænsninger forbliver tilgængeligt. Se guiden til blokering af apps.

Skift mening, eller stop begrænsninger

Gennemgå din liste over essentielle apps, efterhånden som dine behov ændrer sig. Hvis du straks vil stoppe alle Mute-begrænsninger, skal du åbne Indstillinger → Slå alle Mute-begrænsninger fra. Du kan også tilbagekalde tilladelsen til Skærmtid i iOS-indstillingerne. Hvis du har brug for hjælp, kan du besøge Mute-support.