Mute
休止中も必須アプリを使えるようにする
2026年9月17日更新
静かなスマートフォンでも、役に立つスマートフォンのままでいられます。「必須アプリのみ」では、Muteが他の対応アプリとWebサイトを制限している間も使えるままにする、個別のアプリと対応Webサイトを選べます。
必須アプリのリストを作る
- 必須アプリ → 必須アプリを選択を開きます。
- カテゴリの矢印をタップして展開し、個別のアプリを表示します。
- 休止中に必要なアプリを選び、完了をタップします。
- 今日を開き、必須アプリのみを選んで短いセッションを始めます。
- 長い休みを始める前に、重要なアプリがまだ開けることを確認してください。
カテゴリ全体ではなく個別のアプリを選ぶ
Appleの制限機能では、ここでは個別の例外を受け付けます。このバージョンでは、必須アプリのリストにカテゴリ全体やすべてのAppとカテゴリを選ぶことはできません。カテゴリを展開して、残したい特定のアプリを選んでください。
リストが50件までの理由
iOSでは、この種の制限にアプリの例外50件、Webサイトの例外50件まで設定できます。Muteはこのシステムの上限に従っています。有料プランの上限ではなく、引き上げられるアップグレードもありません。
本当に必要なものを考える
リストには、メッセージ、ナビゲーション、銀行、ヘルスケアのアプリなどが入るかもしれません。使えるかどうかやシステムの動作はアプリによって異なる場合があるため、頼りにしている機能は個別に確認してください。Muteは緊急通報やiPhoneのシステム設定の代わりにはなりません。
小さなリストなら「気が散るアプリ」を使う
いくつかのフィードやゲームを止めたいだけなら、代わりに気が散るアプリを使いましょう。気が散るアプリとカテゴリを選び、「今日」からそのモードを開始します。適用される制限の対象外のものはすべて使えるままです。アプリブロックのガイドをご覧ください。
考えが変わったとき、制限を止めるとき
必要に応じて、必須アプリのリストを見直してください。Muteの制限をすべてただちに止めるには、設定 → Muteの制限をすべてオフにするを開きます。iOSの設定でスクリーンタイムの許可を取り消すこともできます。ヘルプはMuteサポートをご覧ください。