今すぐ
まずは静かな25分から。
15分、25分、45分、60分の一時停止から選べます。選んだ気が散るアプリをブロックするか、「必須アプリのみ」に切り替えて、選んだ必須アプリだけを使えるままにします。制限はAppleのスクリーンタイムの機能で適用されます。
iPhoneとの、もっと穏やかな付き合い方
気が散るアプリは一時停止。大切なものは手元に。集中できる朝にも、ゆったりした夕食にも、まるごと自分のための夜にも、Muteがゆとりをつくります。
公開時は無料 · iOS 17.4以降のiPhone · アカウント不要
アプリ、時間、必要な空間の種類を選んでください。決めた境界線は、Muteが守ります。
今すぐ
15分、25分、45分、60分の一時停止から選べます。選んだ気が散るアプリをブロックするか、「必須アプリのみ」に切り替えて、選んだ必須アプリだけを使えるままにします。制限はAppleのスクリーンタイムの機能で適用されます。
1日のリズム
繰り返しスケジュールで、仕事の時間、夜、就寝前を守りましょう。開始する曜日と時刻を選べ、深夜0時をまたぐ一時停止にも対応します。毎日のスケジュールは、iPhoneのタイムゾーンに従います。
アンチトキシックタイム
太陽に合わせた週1の休息です。アンチトキシックタイムは、選んだ場所の金曜の日没前に始まり、土曜の夜が訪れたあとに終わります。都市を選び、時刻を確認して、週1のリセットを習慣にしましょう。
役に立つコントロールを。毎日を、また1つの追いかけるスコアにすることなく。
2つの一時停止方法
「気が散るもの」は、選んだアプリとカテゴリが対象です。「必須アプリのみ」は、選んだ例外だけを使えるままにして、ほかの対応アプリとWebサイトを保護します。
必須アプリ
必要なメッセージ、ナビ、銀行、ヘルスケアのアプリを1つずつ選べます。長めの一時停止の前にアクセスを確認してください。Appleでは、アプリ50件とWebサイト50件までを例外にできます。
インサイト
今日または過去7日間のスクリーンタイムのレポートを表示できます。レポートはAppleが独立したレポート拡張機能内に表示するもので、アプリの利用状況が私たちに送信されることはありません。
プライバシーを最優先に設計
アプリのアカウントも、広告も、解析SDKもありません。スケジュールと設定はiPhoneの中だけに保存されます。オプションの日没の計算も、デバイス上で行われます。
主導権はあなたに
手動の一時停止は「今日」から終了できます。スケジュールを含むMuteのすべての制限を止めるには、設定にあるリセットのコントロールを使います。
iPhone専用
iOS 17.4以降向けで、50のロケールに対応しています。アプリをブロックするには、スクリーンタイムの許可が必要です。
最初の一時停止と、そのあとの習慣づくりのための実践的なガイドです。
はい。スクリーンタイムの許可があれば、MuteはAppleの機能を使って、セッションやスケジュールの間、対応するアプリとWebサイトを保護します。何をブロックするかはあなたが選びます。一部のシステムアプリやサービスは、iOSによって扱いが異なります。
はい。個別のアプリを「必須アプリ」に追加し、広めの一時停止には「必須アプリのみ」を使います。最初の長いセッションの前に、必要なアプリを確認してください。カテゴリ全体を例外に追加することはできません。iOSで例外にできるのは、アプリ50件とWebサイト50件までです。
Muteが適用するのはアプリとWebサイトの制限です。消音モードをオンにしたり、iPhoneの集中モードの設定の代わりになったりはしません。通知を変えたい場合は、Appleの集中モードのコントロールを別に使ってください。
いいえ。代わりに都市を選べます。現在地を使う場合も、計算と保存された座標はiPhoneの中にとどまります。Muteがバックグラウンドで位置情報を追跡することはありません。旅行中は、現在地または都市を更新してください。
いいえ。Muteは、スクリーンタイムのレポートやアプリの利用状況を開発者にアップロードしません。設定と選択内容はiPhoneの中にとどまります。プライバシーポリシーをご覧ください。
MuteはApp Storeでの公開に向けて準備中で、公開時は無料になります。アプリが入手できるようになると、ここにダウンロードリンクが表示されます。
「今日」で「Muteを終了」を押すと、手動のセッションが止まります。別のスケジュールが有効な場合は、そちらが引き続き適用されることがあります。すべてのセッションを止め、スケジュールもまとめて無効にするには、設定 → 「Muteのすべての制限をオフにする」を開きます。iOSの設定でスクリーンタイムへのアクセスを取り消すこともできます。
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