此刻
从 25 分钟安静开始。
选择 15、25、45 或 60 分钟的暂停。可屏蔽你选定的干扰项，或切换到“仅限必要 App”，只保留你选好的必要 App。限制由 Apple 的“屏幕使用时间”控制功能执行。
与你的 iPhone 建立更平静的关系
少刷一点。 多活一点。
让分散注意力的 App 暂停。把重要的留在身边。Mute 为专注的早晨、从容的晚餐或整个属于自己的夜晚腾出空间。
上线时免费 · iPhone，iOS 17.4+ · 无需账号
- 屏蔽干扰
- 保留必要的 App
- 设定每日节奏
- 每周重置
- 隐私优先的设计
一个适合你生活的暂停。
选择 App、时间和你需要的空间类型。你设定的界限，交给 Mute 来守护。
你的每日节奏
腾出空间，周而复始。
用重复日程保护你的工作时间、晚间或睡前。选择开始的日期和时间，包括持续到午夜之后的暂停。每日日程会跟随 iPhone 的时区。
排毒时间
让周五帮你慢下来。
跟随太阳的每周休息。“排毒时间”在你所选地点的周五日落前开始，到周六入夜后结束。选一座城市，查看时间，让每周重置成为习惯。
你的手机，你的界限。
实用的控制功能，不会把你的一天变成又一个要追逐的分数。
两种暂停方式
几个 App，或更多一点空间
“干扰项”针对你选定的 App 和类别。“仅限必要 App”则保留你选好的例外，同时屏蔽其他受支持的 App 和网站。
必要 App
把有用的留在身边
选择你需要的单个通讯、导航、银行或健康 App。较长的暂停开始前，请先检查可访问性。Apple 最多允许 50 个 App 和 50 个网站例外。
洞察
看看时间花在了哪里
查看今天或最近七天的“屏幕使用时间”报告。Apple 在隔离的报告扩展中显示这些报告；你的 App 使用情况不会发送给我们。
隐私优先的设计
你的一天，属于你自己
没有 App 账号，没有广告或数据分析 SDK。日程和偏好设置只保存在你的 iPhone 上。可选的日落计算在你的设备上运行。
一切由你掌控
需要时有退路
可在“今天”中结束手动暂停。要停止 Mute 的所有限制（包括日程），请使用“设置”中的重置控制。
为 iPhone 打造
熟悉的起点
适用于 iOS 17.4 或更高版本，支持 50 种界面语言区域。屏蔽 App 需要“屏幕使用时间”权限。
找到适合你的节奏。
第一次暂停，以及之后习惯养成的实用指南。
你可能想知道的几件事。
Mute 真的能屏蔽 App 吗？
能。获得你的“屏幕使用时间”权限后，Mute 会在专注时段或日程期间使用 Apple 的控制功能屏蔽受支持的 App 和网站。屏蔽什么由你决定。部分系统 App 和服务在 iOS 中的处理方式有所不同。
能保留重要的 App 吗？
能。把单个 App 加入“必要 App”，并在范围更广的暂停中使用“仅限必要 App”。第一次长时间专注前，请检查你需要的 App。整个类别无法加入例外；iOS 最多允许 50 个 App 和 50 个网站例外。
Mute 会让电话或通知静音吗？
Mute 只施加 App 和网站限制。它不会开启静音模式，也不会取代 iPhone 的“专注模式”设置。如果想更改通知，请另外使用 Apple 的“专注模式”控制。
“排毒时间”需要我的位置吗？
不需要。你可以改为选择一座城市。如果使用当前位置，计算和已保存的坐标都只留在你的 iPhone 上。Mute 不会在后台跟踪你的位置。出行时请更新你的位置或城市。
你们能看到我用了哪些 App 吗？
不能。Mute 不会把“屏幕使用时间”报告或 App 使用情况上传给开发者。你的偏好和选择只保存在你的 iPhone 上。请参阅隐私政策。
现在可以下载 Mute 吗？
Mute 正在准备在 App Store 上线，上线时免费。App 上架后，下载链接会显示在这里。
怎样停止屏蔽？
在“今天”中点按“结束 Mute”会停止手动专注。另一个正在生效的日程可能仍然适用。要同时停止所有专注并停用日程，请打开“设置 → 关闭所有 Mute 限制”。你也可以在 iOS“设置”中撤销“屏幕使用时间”权限。
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为你的一天腾出空间。
少一点屏幕，多一点生活。iPhone 版 Mute 即将推出。
