Mute

Как заблокировать отвлекающие приложения на iPhone

Обновлено 17 сентября 2026 г.

Короткая пауза — простое начало. Выберите приложения, которые чаще всего вас отвлекают, задайте длительность, и Mute применит ваши границы через средства Экранного времени от Apple.

Mute готовится к запуску в App Store. Это руководство описывает приложение для iPhone, отправленное на проверку.

Выберите приложения, которые вас отвлекают

Откройте Важное → Выбрать отвлекающие. В системном выборе Apple отметьте приложения или категории, которые хотите поставить на паузу, и нажмите «Готово». Начните со списка, подходящего к текущей задаче: например, ленты или игры, которые вы открываете, когда пытаетесь читать.

Запустите короткую сессию

Откройте Сегодня и выберите Отвлекающие.
Выберите 15, 25, 45 или 60 минут.
Если нужно разрешение, подключите Экранное время кнопкой на карточке таймера. Подтвердите запрос iOS.
Когда список готов, нажмите Запустить Mute.

Проверьте, что граница работает

Попробуйте открыть выбранное приложение. Во время активной паузы поддерживаемое приложение должно показать экран ограничения. Если оно всё же открывается, проверьте разрешение, текущий режим и выбранные приложения. Приложение из «Важного» может оставаться доступным. Какие приложения и сайты можно закрывать, определяет Apple.

Выберите более строгую паузу, когда нужно

Режим Только важное работает с другой стороны: вы выбираете отдельные приложения, которые останутся доступными, а остальные поддерживаемые приложения и сайты ограничиваются. Прочитайте, как оставить важные приложения доступными, перед первой долгой сессией.

Завершите паузу или сделайте её привычкой

Нажмите Завершить Mute на экране «Сегодня», чтобы закончить ручную сессию. Если активно ещё и расписание, оно может продолжать действовать. Чтобы остановить всё, выберите Настройки → Выключить все ограничения Mute.

Когда найдёте подходящее время, настройте повторяющееся расписание. Mute ограничивает доступ к приложениям; если хотите ещё управлять звонками и уведомлениями, используйте отдельные настройки «Фокусирования» на iPhone.