Mute

iPhone에서 방해되는 앱을 차단하는 방법

2026년 9월 17일 업데이트

짧은 휴식이 가장 쉬운 시작이에요. 가장 자주 집중을 흩뜨리는 앱을 고르고 시간을 정하면, Mute가 Apple의 스크린 타임 제어를 통해 사용자의 경계를 적용해 줘요.

Mute는 App Store 출시를 준비 중이에요. 이 가이드는 심사에 제출된 iPhone 앱을 기준으로 설명해요.

나를 방해하는 앱 고르기

필수 앱 → 방해 앱 선택을 여세요. Apple의 선택기에서 쉬고 싶은 앱이나 카테고리를 선택한 다음 완료를 탭하세요. 지금 해야 할 일에 맞는 목록으로 시작해 보세요. 예를 들어 글을 읽으려고 할 때 열어 보게 되는 피드나 게임이 있어요.

선택한 앱을 열어 보세요. 휴식이 진행 중일 때 지원되는 앱은 제한 화면을 보여 줘요. 그래도 열린다면 권한, 현재 모드, 선택한 앱을 확인하세요. 필수 앱에 포함된 앱은 계속 사용할 수 있어요. 어떤 앱과 웹사이트를 차단할 수 있는지는 Apple이 제어해요.

필수 앱만은 반대 방향으로 작동해요. 계속 사용할 개별 앱을 고르면 지원되는 다른 앱과 웹사이트가 제한돼요. 첫 장시간 세션 전에 필수 앱을 계속 사용할 수 있게 하는 방법을 읽어 보세요.

오늘 화면의 Mute 종료로 수동 세션을 끝내세요. 일정도 함께 활성화되어 있으면 일정은 계속 적용될 수 있어요. 모든 것을 멈추려면 설정 → 모든 Mute 제한 끄기를 사용하세요.

나에게 맞는 시간을 찾았다면 반복 일정을 설정해 보세요. Mute는 앱 사용을 제한해요. 전화와 알림도 관리하고 싶다면 iPhone의 별도 집중 모드 설정을 사용하세요.