Mute

Tygodniowa cyfrowa przerwa zgodna ze słońcem

Zaktualizowano 17 września 2026

Antitoxic Time to cotygodniowa przerwa Mute od cyfrowego hałasu. Zaczyna się przed zachodem słońca w piątek, a kończy po zmierzchu w sobotę, według wybranej przez Ciebie lokalizacji. Godziny zmieniają się w ciągu roku wraz z rytmem słońca.

Wybierz lokalizację

Otwórz Rhythm → Antitoxic Time i wybierz miasto. Możesz opcjonalnie użyć zamiast tego Use current location. Zgoda na lokalizację nie jest wymagana, gdy wybierasz miasto. Mute oblicza zachód słońca i zmierzch na Twoim iPhonie; nie przesyła Twoich współrzędnych.

Sprawdź godziny rozpoczęcia i zakończenia

Dostosuj, na ile minut przed piątkowym zachodem słońca ma zaczynać się przerwa. Koniec w sobotę przypada na zmierzch, obliczany, gdy słońce jest 8,5° poniżej horyzontu. Przed włączeniem rutyny sprawdź nadchodzące godziny i wyświetlaną strefę czasową.

Zdecyduj, co pozostaje dostępne

Wybierz tryb blokowania. Dla Essentials only przygotuj listę pojedynczych aplikacji, które mają pozostać dostępne. Przed pierwszą długą przerwą sprawdź komunikatory, nawigację i inne narzędzia, których możesz potrzebować. Użyj No distractions, jeśli wolisz blokować tylko listę rozpraszaczy.

Włącz swoją tygodniową przerwę

Włącz Enable every week i zapisz. Zaplanuj coś, na co chcesz mieć czas: posiłek, spacer, książkę lub rozmowę. Rutyna wyznacza granicę; to Ty decydujesz, jak spędzisz zyskany czas.

Zaktualizuj miasto, gdy podróżujesz

Mute nie śledzi Twojej lokalizacji w tle. Po podróży wybierz nowe miasto lub odśwież bieżącą lokalizację w aplikacji, a potem sprawdź strefę czasową i nadchodzący przedział. Bieżąca lokalizacja używa strefy czasowej Twojego iPhone’a.

Zachowaj kontrolę nad rutyną

Harmonogram tygodniowy możesz wyłączyć w Antitoxic Time. Aby zatrzymać wszystkie ograniczenia Mute, użyj Settings → Turn off all Mute restrictions. Zakończenie samego ręcznego timera nie zatrzymuje aktywnego harmonogramu tygodniowego.

Wolisz krótszą rutynę dzienną? Zobacz harmonogramy czasu przed ekranem. Szczegóły o danych lokalnych i zgodach znajdziesz w polityce prywatności.