Mute

Uma pausa digital semanal que acompanha o sol

Atualizado em 17 de setembro de 2026

O Tempo Antitóxico é a pausa semanal do Mute em relação ao ruído digital. Começa antes do pôr do sol de sexta-feira e termina depois do anoitecer de sábado, usando a localização que escolher. As horas ajustam-se ao longo do ano à medida que o horário do sol muda.

Escolha a sua localização

Abra Ritmo → Tempo Antitóxico e escolha uma cidade. Pode, opcionalmente, usar Usar localização atual. A permissão de localização não é necessária quando escolhe uma cidade. O Mute calcula o pôr do sol e o anoitecer no seu iPhone; não envia as suas coordenadas.

Reveja as horas de início e de fim

Ajuste quantos minutos antes do pôr do sol de sexta-feira a pausa deve começar. O fim de sábado usa o anoitecer, calculado quando o sol está 8,5° abaixo do horizonte. Verifique as próximas horas e o fuso horário apresentado antes de ativar a rotina.

Decida o que fica disponível

Escolha o modo de bloqueio. Para Só essenciais, prepare uma lista de apps individuais a manter disponíveis. Verifique as mensagens, a navegação e outras ferramentas de que possa precisar antes da sua primeira pausa longa. Use Sem distrações se preferir bloquear apenas a sua lista de distrações.

Ative a sua pausa semanal

Ative Ativar todas as semanas e guarde. Planeie algo para que quer ter tempo: uma refeição, um passeio, um livro ou uma conversa. A rotina cria um limite; é você quem decide como usar o espaço que ela abre.

Atualize a sua cidade quando viajar

O Mute não rastreia a sua localização em segundo plano. Depois de viajar, selecione a nova cidade ou atualize a sua localização atual na app e, depois, reveja o fuso horário e o próximo intervalo. A localização atual usa o fuso horário do seu iPhone.

Mantenha o controlo da rotina

Pode desativar o horário semanal no Tempo Antitóxico. Para parar todas as restrições do Mute, use Definições → Desativar todas as restrições do Mute. Terminar apenas um temporizador manual não pára um horário semanal ativo.

Prefere uma rotina diária mais curta? Veja os horários do Tempo de Ecrã. Para detalhes sobre dados locais e permissões, leia a política de privacidade.