LeanDay

Podpora LeanDay

Aktualizované 29. septembra 2026

Odpovede na bežné otázky o LeanDay, aplikácii na cvičenie doma pre iPhone a iPad. Nenašli ste, čo potrebujete? Napíšte na support@apphunt.app.

Váš plán

Pri prvom spustení sa LeanDay opýta na váš cieľ, cvičenia, ktoré máte radi, vašu úroveň, na čo si treba dať pozor a kedy trénujete, a vytvorí štvortýždňový plán. Odpovede môžete kedykoľvek zmeniť v Nastavenia › Tréning; váš plán sa im prispôsobí a zachová cvičenia, ktoré ste už urobili. Ak chcete namiesto toho nasledovať hotový program, otvorte Objavovať a vyberte si ho, alebo klepnite na Zmeniť na obrazovke Dnes.

Počas cvičenia

Klepnite na Štart. Každé cvičenie sa začne krátkym odpočítavaním; tréner ukazuje pohyb, kým beží časovač. Klepnutím na tlačidlo pauzy zastavíte, šípkami sa vrátite alebo preskočíte, alebo +20 s pre dlhší odpočinok. Klepnutím na názov cviku zobrazíte jeho kroky. Hlas a pípanie zapnete alebo vypnete tlačidlom reproduktora alebo v Nastavenia › Tréner. Ak odídete, zvoľte Ukončiť a uložiť, aby sa zachovalo, čo ste urobili.

Obmedzenia a bezpečnosť

V Nastavenia › Tréning › Dajte si pozor vyberte Bez skákania, Šetrne ku kolenám, Šetrne k zápästiam, Šetrne k chrbtu alebo Bez cvikov na zemi. Ktorýkoľvek jednotlivý cvik môžete vynechať aj z jeho stránky. LeanDay poskytuje všeobecné rady k fitnes, nie lekárske poradenstvo: ak máte zranenie alebo zdravotný problém, opýtajte sa lekára, ktoré cvičenie je pre vás vhodné.

Apple Health

Zapnite Nastavenia › Apple Health, aby sa dokončené cvičenia a zaznamenaná hmotnosť ukladali do Zdravia a aby ste na obrazovke Dnes videli svoje kroky. Ak chcete zmeniť, čo môže LeanDay čítať alebo zapisovať, otvorte aplikáciu Zdravie › Zdieľanie › Aplikácie › LeanDay.

Pripomienky

Zapnite Nastavenia › Pripomienky cvičenia a vyberte čas: LeanDay vám pripomenie vaše tréningové dni. Ak nič nepríde, povoľte oznámenia pre LeanDay v Nastaveniach iOS › Oznámenia.

Siri, miniaplikácie a Ovládacie centrum

Povedzte „Spusti cvičenie v LeanDay“. Pridajte miniaplikáciu LeanDay na plochu alebo zamknutú obrazovku, alebo tlačidlo Spustiť cvičenie do Ovládacieho centra (upravte Ovládacie centrum a vyhľadajte LeanDay).

LeanDay Premium

LeanDay sa dá stiahnuť zadarmo. Váš plán s vlastnou hmotnosťou, bezplatné rýchle cvičenia, knižnica cvikov a váš pokrok sú zadarmo bez obmedzení. LeanDay Premium pridáva každý program nad rámec jeho prvých troch bezplatných cvičení, cvičenia každého štýlu a dĺžky, vaše vlastné cvičenia, výmenu cvikov, telesné miery a úplnú históriu.

$4.99 týždenne s 3-dňovou bezplatnou skúškou
$9.99 mesačne
$29.99 ročne so 7-dňovou bezplatnou skúškou
$59.99 jednorazovo, nadosmrti

Predplatné sa automaticky obnovuje, pokiaľ sa nezruší aspoň 24 hodín pred koncom obdobia. Zrušíte ho v Nastaveniach iOS › vaše meno › Predplatné. Nákup obnovíte v novom zariadení klepnutím na Obnoviť nákupy v Nastaveniach.

Vaše údaje

Váš plán, cvičenia, hmotnosť a miery sa ukladajú iba vo vašom zariadení; neexistuje účet. Odstránením aplikácie sa odstránia. Prečítajte si zásady ochrany osobných údajov.