LeanDay
Soporte de LeanDay
Actualizado el 29 de septiembre de 2026
Respuestas a las preguntas más habituales sobre LeanDay, la app de entrenamiento en casa para iPhone y iPad. ¿No encuentras lo que necesitas? Escribe a support@apphunt.app.
Tu plan
En el primer inicio, LeanDay te pregunta por tu objetivo, los entrenamientos que te gustan, tu nivel, lo que debes cuidar y cuándo entrenas, y después crea un plan de cuatro semanas. Cambia las respuestas cuando quieras en Ajustes › Entrenamiento; tu plan las sigue y conserva los entrenamientos que ya hiciste. Para seguir un programa ya preparado, abre Explorar y elige uno, o toca Cambiar en la pantalla de Hoy.
Durante un entrenamiento
Toca Iniciar. Cada ejercicio empieza con una cuenta atrás corta; el entrenador muestra el movimiento mientras corre el temporizador. Toca el botón de pausa para detenerte, las flechas para retroceder o saltar, o +20 s para un descanso más largo. Toca el nombre del ejercicio para ver sus pasos. Activa o desactiva la voz y los pitidos con el botón del altavoz o en Ajustes › Entrenador. Si sales, elige Terminar y guardar para conservar lo que hiciste.
Límites y seguridad
En Ajustes › Entrenamiento › Cuidar elige Sin saltos, Suave con las rodillas, Suave con las muñecas, Suave con la espalda o Sin ejercicios en el suelo. También puedes excluir cualquier ejercicio concreto desde su página. LeanDay ofrece orientación general de ejercicio físico, no consejo médico: si tienes una lesión o una afección de salud, pregunta a tu médico qué ejercicio es adecuado para ti.
Apple Health
Activa Ajustes › Apple Health para guardar en Salud los entrenamientos terminados y el peso que registras, y para ver tus pasos en la pantalla de Hoy. Para cambiar lo que LeanDay puede leer o escribir, abre la app Salud › Compartir › Apps › LeanDay.
Recordatorios
Activa Ajustes › Recordatorios de entrenamiento y elige una hora: LeanDay te lo recuerda en tus días de entrenamiento. Si no llega nada, permite las notificaciones de LeanDay en Ajustes de iOS › Notificaciones.
Siri, widgets y Centro de control
Di «Inicia un entrenamiento en LeanDay». Añade el widget de LeanDay a tu pantalla de inicio o a la pantalla de bloqueo, o el botón Iniciar entrenamiento al Centro de control (edita el Centro de control y busca LeanDay).
LeanDay Premium
LeanDay es gratis para descargar. Tu plan con el peso corporal, los entrenamientos rápidos gratuitos, la biblioteca de ejercicios y tu progreso son gratuitos y sin límites. LeanDay Premium añade todos los programas más allá de sus tres primeros entrenamientos gratuitos, entrenamientos de todos los estilos y duraciones, tus propios entrenamientos, la sustitución de ejercicios, las medidas corporales y el historial completo.
- $4.99 a la semana con una prueba gratuita de 3 días
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Las suscripciones se renuevan automáticamente a menos que se cancelen al menos 24 horas antes del final del periodo. Para cancelar, abre Ajustes de iOS › tu nombre › Suscripciones. Para restaurar una compra en un dispositivo nuevo, toca Restaurar compras en Ajustes.
Tus datos
Tu plan, tus entrenamientos, tu peso y tus medidas se guardan solo en tu dispositivo; no hay cuenta. Al eliminar la app se eliminan. Lee la política de privacidad.