LeanDay

Assistance LeanDay

Mis à jour le 29 septembre 2026

Réponses aux questions courantes sur LeanDay, l’app de sport à la maison pour iPhone et iPad. Vous ne trouvez pas ce qu’il vous faut ? Écrivez à support@apphunt.app.

Votre plan

Au premier lancement, LeanDay vous interroge sur votre objectif, les séances que vous aimez, votre niveau, ce dont il faut tenir compte et vos jours d’entraînement, puis crée un plan de quatre semaines. Modifiez les réponses à tout moment dans Réglages › Entraînement ; votre plan s’y adapte et conserve les séances que vous avez faites. Pour suivre plutôt un programme prêt à l’emploi, ouvrez Explorer et choisissez-en un, ou touchez Modifier sur l’écran Aujourd’hui.

Pendant une séance

Touchez Démarrer. Chaque exercice commence par un court compte à rebours ; le coach montre le mouvement pendant que le minuteur tourne. Touchez le bouton pause pour arrêter, les flèches pour revenir en arrière ou passer, ou +20 s pour un repos plus long. Touchez le nom de l’exercice pour voir ses étapes. Activez ou désactivez la voix et les bips avec le bouton haut-parleur ou dans Réglages › Coach. Si vous quittez, choisissez Terminer et enregistrer pour conserver ce que vous avez fait.

Limites et sécurité

Dans Réglages › Entraînement › Ménager choisissez Sans sauts, Ménager les genoux, Ménager les poignets, Ménager le dos ou Sans exercices au sol. Vous pouvez aussi exclure n’importe quel exercice depuis sa page. LeanDay donne des conseils généraux de remise en forme, pas des conseils médicaux : si vous avez une blessure ou un problème de santé, demandez à votre médecin quel exercice vous convient.

App Santé

Activez Réglages › App Santé pour enregistrer dans Santé les séances terminées et le poids que vous notez, et pour voir vos pas sur l’écran Aujourd’hui. Pour modifier ce que LeanDay peut lire ou écrire, ouvrez l’app Santé › Partage › Apps › LeanDay.

Rappels

Activez Réglages › Rappels de séance et choisissez une heure : LeanDay vous le rappelle les jours d’entraînement. Si rien n’arrive, autorisez les notifications pour LeanDay dans Réglages › Notifications d’iOS.

Siri, widgets et Centre de contrôle

Dites « Lance une séance dans LeanDay ». Ajoutez le widget LeanDay à votre écran d’accueil ou à votre écran verrouillé, ou le bouton Démarrer une séance au Centre de contrôle (modifiez le Centre de contrôle et recherchez LeanDay).

LeanDay Premium

LeanDay est gratuit à télécharger. Votre plan au poids du corps, les séances rapides gratuites, la bibliothèque d’exercices et votre progression sont gratuits et sans limite. LeanDay Premium ajoute tous les programmes au-delà de leurs trois premières séances gratuites, des séances de tous styles et de toutes durées, vos propres séances, le remplacement d’exercices, les mensurations et l’historique complet.

4,99 $ par semaine avec 3 jours d’essai gratuit
9,99 $ par mois
29,99 $ par an avec 7 jours d’essai gratuit
59,99 $ en une seule fois, à vie

Les abonnements se renouvellent automatiquement, sauf résiliation au moins 24 heures avant la fin de la période. Pour résilier, ouvrez Réglages d’iOS › votre nom › Abonnements. Pour restaurer un achat sur un nouvel appareil, touchez Restaurer les achats dans les Réglages.

Vos données

Votre plan, vos séances, votre poids et vos mensurations sont stockés uniquement sur votre appareil ; il n’y a pas de compte. Supprimer l’app les supprime. Lisez la politique de confidentialité.