코치
모든 동작을 보여 주고 세어 줘요
타이머가 카운트다운하는 동안 코치가 각 운동을 함께 하고, 음성이 다음 동작을 알려 줘요. 내 언어로, 내 음악 위에서요. 준비 운동, 라운드, 마무리 운동이 기본으로 들어 있고, 한쪽만 하는 동작은 알아서 좌우를 바꿔 줘요.
iPhone과 iPad용 홈트
내 하루에 맞는 운동 계획.
몇 가지 질문에 답하면 LeanDay가 4주 계획을 만들어 줘요. 5분에서 30분, 내 수준에 맞게, 장비 없이요. 애니메이션 코치가 모든 동작을 보여 주고, 음성이 횟수를 세어 주고, 매주 조금씩 강도가 올라가요. 계정도 광고도 없고, 인터넷 없이도 작동해요.
출시 예정 · 무료 다운로드, 선택형 LeanDay 프리미엄
AppHunt 스페셜 프로젝트
LeanDay 앱, AppHunt에서 평생 무료
LeanDay 앱이 App Store에 나오는 날, AppHunt 회원은 프로모션 코드로 정식 버전을 무료로 받을 수 있어요. 평생 이용이며 갱신되는 것도 없어요. 지금 Apple로 로그인하면 출시되는 즉시 이메일로 알려 드릴게요.
지금 무료인 앱
코드는 한정돼 있고 AppHunt 회원에게 먼저 돌아가요.
- Apple로 로그인탭 한 번이면 끝, 비밀번호는 필요 없어요. 코드를 받을 내 순서가 그대로 유지돼요.
- 출시 당일 이메일로 알려 드려요LeanDay 앱이 App Store에 나오는 순간, 내 프로모션 코드와 함께 보내 드려요.
- 설치하고 코드 사용코드로 정식 버전이 평생 잠금 해제돼요. 갱신도, 취소할 것도 없어요.
- 100개 이상의 애니메이션 운동
- 맨몸, 벽 필라테스, 의자, 덤벨
- 5분에서 30분
- 관절에 부담 없는 필터
- 오프라인에서 사용 가능
- 계정 없음, 광고 없음
화면 속 코치, 나와 함께 자라는 계획
대부분의 운동 앱은 수백 메가바이트의 영상이에요. LeanDay는 코치를 직접 그려서 용량이 작고 빠르며 어디서나 쓸 수 있어요. 모든 운동이 똑같이 또렷하게 보여요.
벽 필라테스
벽을 이용한 느리고 절제된 근력 운동
28일 벽 필라테스 프로그램에서 월 싯, 월 브리지, 월 푸시업 등을 하고, 앉아서 또는 지지하며 하는 의자 운동, 덤벨, 유산소, 스트레칭도 할 수 있어요.
안전
관절에 다정해요
조심해야 할 부분을 LeanDay에 알려 주세요. 점프 없음, 무릎, 손목, 허리, 바닥 운동 없음 중에서요. 맞지 않는 운동은 모두 빼 줘요. 운동이 끝나면 너무 쉬웠는지 어려웠는지 알려 주면 다음 운동이 조정돼요.
진행 상황
연속 기록, 주간 기록, 체중
운동 달력, 주별 운동 시간, 연속 기록, 체중과 신체 치수를 볼 수 있어요. Apple 건강을 켜 두면 끝낸 운동과 체중도 그곳에 저장돼요.
어떤 하루에도 맞는 프로그램
28일
전신 운동
매주 조금씩 강해지는 스쿼트, 푸시업, 플랭크.
28일
벽 필라테스
벽에 기대어 하는 코어, 하체, 자세 운동.
21일
의자 운동
무릎과 허리에 부담이 적은 앉아서, 또는 지지하며 하는 운동.
21일
조용한 유산소
점프 한 번 없이 심박수를 올려 줘요.
작은 앱 하나에 모든 것이
운동은 무료. 더 원하면 프리미엄.
LeanDay는 무료로 받을 수 있고 광고도 계정도 없어요. LeanDay 프리미엄은 주 $4.99(3일 무료 체험), 월 $9.99, 연 $29.99(7일 무료 체험), 또는 평생 한 번 $59.99예요. 가격은 미국 달러 기준이에요.
무료
나만의 계획과 기본 운동
개인 맞춤 맨몸 운동 계획, 무료 빠른 운동(7분 운동, 아침 기상 운동, 책상 휴식), 단계가 있는 모든 운동, 진행 상황이 포함돼요.
LeanDay 프리미엄
모든 프로그램과 스타일
처음 무료 운동 세 개 이후의 모든 프로그램, 어떤 길이든 벽 필라테스, 의자, 덤벨, 유산소, 스트레칭 운동, 직접 만드는 운동, 운동 교체, 신체 치수, 전체 기록이 포함돼요.
LeanDay에 대한 질문
장비가 필요한가요?
아니요. 맨몸 운동은 바닥 공간만 조금 있으면 돼요. 벽 필라테스는 벽, 의자 운동은 튼튼한 의자, 덤벨 운동은 덤벨 한 쌍이나 물병을 쓰고, 각각 표시돼 있어요.
저는 초보인데 괜찮을까요?
네. 초급을 고르면 LeanDay가 운동 30초, 휴식 20초로 시작하고, 모든 동작을 보여 주며 매주 조금씩 늘려 가요. 운동이 너무 힘들었다면 끝날 때 알려 주세요. 다음 운동은 더 쉬워져요.
점프나 바닥 운동은 피할 수 있나요?
네. 점프 없음, 무릎·손목·허리에 부담 적게, 바닥 운동 없음을 고르면 LeanDay가 맞지 않는 것은 모두 빼 줘요.
칼로리는 어떻게 추정하나요?
2024 신체 활동 대사량 목록의 운동별 에너지 소비량, 체중, 실제로 운동한 시간으로 계산해요. 측정이 아니라 추정치예요.
Apple 건강과 연동되나요?
켜 두면 LeanDay가 끝낸 운동과 기록한 체중을 Apple 건강에 저장하고 걸음 수를 보여 줘요. 그 밖의 것은 iPhone 밖으로 나가지 않아요.
LeanDay는 무료인가요?
네. 맨몸 운동 계획, 무료 빠른 운동, 전체 운동 라이브러리, 진행 상황은 제한 없이 무료예요. LeanDay 프리미엄에서는 프로그램, 모든 운동 스타일, 맞춤 운동 등이 더해져요.
매일 조금씩 움직여요.
iPhone과 iPad용 LeanDay. 무료로 받을 수 있고, 모든 프로그램은 LeanDay 프리미엄에서 쓸 수 있어요.