Le 10 migliori app gratis per bloccare le app su iPhone
Aggiornato il 29 settembre 2026 · scritto da AppHunt
Ogni app di questa lista si appoggia al sistema Tempo di utilizzo di Apple, quindi il blocco in sé è solido. Cambia la spinta che ognuna ti dà: un blocco rigido a orari fissi, una pausa e un respiro prima che si apra un'app, un tag fisico da toccare o un albero virtuale che non vuoi perdere.
Mute
Partner di AppHunt · codice promozionaleMute mette le app che distraggono dietro le schermate di blocco di Tempo di utilizzo di Apple: scegli cosa bloccare, avvia una pausa da 15 a 60 minuti o imposta un orario giornaliero e tieni aperti messaggi, mappe o l'app della banca con la modalità «Solo app essenziali». Una pausa settimanale in coincidenza con il tramonto aggiunge un reset più lungo, e il blocco in sé non costa nulla.
Ideale per: Un telefono più tranquillo senza perdere le app che ti servono
Opal
Una volta concesso l'accesso a Tempo di utilizzo, Opal blocca le app e i siti web che scegli, secondo un orario settimanale o appena esaurisci il tempo giornaliero concesso. Le sessioni hanno livelli di difficoltà e quello più severo non si può annullare in anticipo. Classifiche con gli amici e un punteggio di concentrazione tengono traccia dei progressi.
Ideale per: Blocchi programmati con una modalità che non puoi annullare
Da tenere presente: Premium si paga a settimana, al mese o all'anno; la scheda non specifica quali funzioni restano gratuite.
Visualizza nell’App Store
BePresent
BePresent tratta il ridurre l'uso del telefono come uno sport di squadra. Le sue sessioni di blocco passano da Tempo di utilizzo di iOS e si possono avviare da soli o con gli amici, con una Beast Mode più severa per quando fai sul serio. Restare sotto l'obiettivo giornaliero mantiene viva una serie e fa guadagnare punti per i vantaggi dei partner.
Ideale per: Ridurre l'uso insieme agli amici, con premi
Da tenere presente: Le puntate in denaro facoltative si perdono se superi l'obiettivo; i piani a pagamento sono mensili, annuali o in versione famiglia.
Visualizza nell’App Store
Unrot
Unrot dà alle app che scegli un'unica batteria condivisa al posto di timer separati. Lo scroll la scarica e a zero quelle app si bloccano; il tempo passato altrove la ricarica. L'idea è ridurre il budget di tempo passo dopo passo finché scorri circa la metà di prima.
Ideale per: Chi scrolla e vuole un budget flessibile che si ricarica
Da tenere presente: Secondo lo sviluppatore, i controlli di blocco funzionano solo con un abbonamento attivo.
Visualizza nell’App Store
Brick
Brick sposta l'interruttore fuori dal telefono. Scegli app e siti di Safari per ogni modalità, poi appoggia l'iPhone al piccolo Brick e spariscono. Solo un altro tocco su quel dispositivo li fa tornare, quindi tienilo in un'altra stanza; sono inclusi cinque sblocchi di emergenza.
Ideale per: Chi vuole una barriera fisica, non la forza di volontà
Da tenere presente: Funziona solo con il Brick fisico, venduto a parte; non c'è nessun abbonamento.
Visualizza nell’App Store
ScreenZen
Con ScreenZen ogni apertura di un'app problematica costa una breve attesa, e l'attesa può allungarsi ogni volta che cedi. Puoi limitare le aperture o i minuti, bloccare del tutto a certe ore del giorno e proteggere con un blocco le tue stesse impostazioni. Gli unici acquisti in-app sono mance facoltative.
Ideale per: Blocco gratuito con tanti modi per rallentarti
Visualizza nell’App Store
Forest
Forest è prima di tutto un timer di concentrazione: un albero virtuale cresce finché il telefono resta posato e appassisce se ti arrendi in anticipo. Ma blocca anche sul serio. Durante una sessione si aprono solo le app della tua lista consentita, e Time Guard chiude le distrazioni a orari programmati.
Ideale per: Studenti a cui piace un timer di concentrazione in stile gioco
Da tenere presente: Forest Plus (mensile o annuale) aggiunge monete extra e alberi esclusivi; la scheda non dice se il blocco lo richieda.
Visualizza nell’App Store
one sec
one sec non ti sbatte la porta in faccia: ti fa aspettare. Aprendo un'app scelta compare prima una breve schermata di respirazione, attivata da un'automazione di Comandi rapidi di iOS, e poi decidi tu se continuare. Le sessioni lunghe possono essere interrotte dopo un tempo stabilito e un'estensione di Safari copre i siti web.
Ideale per: Un freno leggero invece di blocchi rigidi
Da tenere presente: Gratis per un'app; per più app serve one sec pro (mensile, annuale o a vita).
Visualizza nell’App Store
Brainrot
Brainrot abbina un normale blocco basato su Tempo di utilizzo a un cervello a fumetti che sta sempre peggio quanto più scrolli. Scegli app e siti web, li blocchi subito o con orari per la notte, la mattina o le riunioni, e avvii timer di concentrazione in stile Pomodoro. Tutto viene elaborato sull'iPhone stesso.
Ideale per: Stimoli visivi più i classici orari di blocco
Da tenere presente: Lo sviluppatore dice che ogni funzione elencata richiede un abbonamento; è disponibile un piano settimanale.
Visualizza nell’App Store
Pushscroll
Pushscroll ti fa pagare lo scroll a ripetizioni. Le app bloccate restano chiuse finché non ti alleni davanti alla fotocamera, che conta ogni ripetizione, e una flessione vale un minuto. Anche squat, affondi, addominali e i passi giornalieri dell'app Salute fanno guadagnare tempo, così il budget segue la tua attività.
Ideale per: Scambiare il tempo di scroll con flessioni e squat
Da tenere presente: Finita la prova gratuita serve un piano a pagamento; disponibile mensile e annuale.
Visualizza nell’App Store
Domande e risposte
Posso bloccare le app su iPhone gratis?
Sì. Tempo di utilizzo dell'iPhone imposta limiti giornalieri in Impostazioni → Tempo di utilizzo → Limiti app. Tra le app di questa lista, il blocco in Mute è gratis, ScreenZen chiede solo mance facoltative e one sec aggiunge la sua pausa a un'app senza costi.
Le app per bloccare le app funzionano davvero?
Usano lo stesso sistema Tempo di utilizzo dei limiti di Apple, quindi un'app bloccata mostra una schermata di blocco invece di aprirsi. Di solito una schermata di blocco si può superare volendo; le app che aiutano di più rendono quel passaggio più lento — un timer, un respiro, un tag fisico.
Cosa aggiungono queste app a Tempo di utilizzo?
Orari e sessioni con un solo tocco, un piccolo ostacolo prima che un'app si apra, statistiche e serie di giorni. Mute tiene anche un elenco di app essenziali, così una pausa non ti taglia fuori da messaggi, mappe o dall'app della banca.
Come uso il codice promo di Mute?
Tocca Ottieni sulla scheda di Mute. Se non hai effettuato l'accesso ad AppHunt, ti verrà chiesto di accedere e subito dopo compare il codice. Riscatta apre la schermata di riscatto dell'App Store con il codice già inserito.
Come è ordinata la classifica?
Al primo posto c'è Mute, un'app creata dal team di AppHunt, con un codice promo. Dal 2º al 10º posto le app sono ordinate per numero di valutazioni sull'App Store USA.