Las 10 mejores apps gratis para bloquear apps en iPhone
Actualizado el 29 de septiembre de 2026 · escrito por AppHunt
Todas las apps de esta lista se apoyan en el sistema Tiempo en pantalla de Apple, así que el bloqueo en sí es sólido. Lo que cambia es el empujón que te da cada una: un bloqueo férreo con horario, una pausa y una respiración antes de abrir una app, una etiqueta física que tocar o un árbol virtual que no quieres perder.
Mute
Colaboradora de AppHunt · código promocionalMute deja las apps que distraen tras el bloqueo de Tiempo en pantalla de Apple: elige qué bloquear, inicia una pausa de 15 a 60 minutos o fija un horario diario, y mantén abiertos los mensajes, los mapas o el banco en el modo Solo esenciales. Un descanso semanal ajustado a la puesta de sol añade un reinicio más largo, y bloquear no cuesta nada.
Ideal para: un teléfono más tranquilo sin perder las apps que necesitas
Opal
Cuando le das acceso a Tiempo en pantalla, Opal bloquea las apps y los sitios web que eliges, ya sea con un horario semanal o en cuanto se agota un límite diario. Las sesiones tienen niveles de dificultad, y la más estricta no se puede cancelar antes de tiempo. Las clasificaciones entre amigos y una puntuación de concentración reflejan tu progreso.
Ideal para: bloqueos programados con un modo que no se puede cancelar
Ten en cuenta: Premium se cobra por semana, por mes o por año; la ficha no detalla qué funciones siguen siendo gratis.
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BePresent
BePresent plantea usar menos el teléfono como un deporte de equipo. Sus sesiones de bloqueo funcionan a través de Tiempo en pantalla de iOS y se pueden iniciar en solitario o con amigos, con un modo más estricto, Beast Mode, para cuando vas en serio. Mantenerte por debajo de tu objetivo diario conserva una racha y suma puntos para ventajas de empresas asociadas.
Ideal para: reducir el uso junto a amigos, con recompensas
Ten en cuenta: las apuestas opcionales de dinero se pierden si superas tu objetivo; los planes de pago son mensuales, anuales o familiares.
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Unrot
Unrot da a las apps que eliges una sola batería compartida en lugar de temporizadores separados. Hacer scroll la gasta, y al llegar a cero esas apps se bloquean; el tiempo que pasas fuera de ellas la vuelve a llenar. La idea es ir reduciendo el límite poco a poco hasta que hagas scroll más o menos la mitad que antes.
Ideal para: quienes hacen scroll y quieren un presupuesto flexible que se recarga
Ten en cuenta: según el desarrollador, los controles de bloqueo solo funcionan con una suscripción activa.
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Brick
Brick saca el interruptor de apagado del teléfono. Elige apps y sitios de Safari para cada modo, acerca el iPhone al pequeño Brick y desaparecen. Solo otro toque en ese dispositivo los devuelve, así que guárdalo en otra habitación; incluye cinco desbloqueos de emergencia.
Ideal para: personas que quieren una barrera física y no fuerza de voluntad
Ten en cuenta: solo funciona con el Brick físico, que se vende aparte; no hay suscripción.
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ScreenZen
ScreenZen hace que cada vez que abres una app problemática cueste una breve espera, y esa espera puede crecer cada vez que cedes. Puedes limitar las aperturas o los minutos, bloquear por completo según la hora del día y proteger con un bloqueo tus propios ajustes. Las únicas compras dentro de la app son propinas opcionales.
Ideal para: bloqueo gratis con muchas formas de ponerte trabas
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Forest
Forest es, en el fondo, un temporizador de concentración: un árbol virtual crece mientras el teléfono sigue boca abajo y se marchita si te rindes antes de tiempo. También bloquea de verdad. Durante una sesión solo se abren las apps de tu lista de permitidas, y Time Guard cierra las distracciones según un horario.
Ideal para: estudiantes a quienes les gusta un temporizador de concentración con aire de juego
Ten en cuenta: Forest Plus (mensual o anual) añade monedas extra y árboles exclusivos; la ficha no indica si el bloqueo lo necesita.
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one sec
one sec no te cierra la puerta de golpe: te hace esperar. Al abrir una app elegida, primero aparece una breve pantalla de respiración, activada mediante una automatización de Atajos de iOS, y luego decides si continúas. Las sesiones largas se pueden interrumpir pasado un tiempo fijado, y una extensión de Safari cubre los sitios web.
Ideal para: frenos suaves en lugar de bloqueos duros
Ten en cuenta: gratis para una app; para más apps hace falta one sec pro (mensual, anual o de por vida).
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Brainrot
Brainrot combina un bloqueador estándar de Tiempo en pantalla con un cerebro de dibujos animados que se ve peor cuanto más tiempo haces scroll. Eliges apps y sitios web, los bloqueas al instante o con horarios para dormir, para la mañana o para reuniones, y usas temporizadores de concentración al estilo Pomodoro. Todo se procesa en el propio iPhone.
Ideal para: avisos visuales y horarios de bloqueo clásicos
Ten en cuenta: el desarrollador dice que todas las funciones indicadas requieren una suscripción; hay un plan semanal.
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Pushscroll
Pushscroll te hace pagar el scroll con repeticiones. Las apps bloqueadas siguen cerradas hasta que haces ejercicio frente a la cámara, que cuenta cada repetición, y una flexión equivale a un minuto. Las sentadillas, las zancadas, los abdominales y los pasos diarios de la app Salud de Apple también suman tiempo, así que el presupuesto sigue tu actividad.
Ideal para: cambiar tiempo de scroll por flexiones y sentadillas
Ten en cuenta: requiere un plan de pago cuando termina la prueba gratuita; hay opciones mensual y anual.
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Preguntas y respuestas
¿Puedo bloquear apps en el iPhone gratis?
Sí. El propio Tiempo en pantalla del iPhone permite fijar límites diarios en Configuración → Tiempo en pantalla → Límites para apps (en España: Ajustes → Tiempo de uso → Límites de uso de apps). Entre las apps de esta lista, bloquear con Mute es gratis, ScreenZen solo pide propinas opcionales y one sec aplica su pausa a una app sin coste.
¿Funcionan de verdad los bloqueadores de apps?
Usan el mismo sistema de Tiempo en pantalla que los límites de Apple, así que una app bloqueada muestra una pantalla de restricción en lugar de abrirse. Normalmente puedes saltarte esa pantalla a propósito; las apps que más ayudan hacen que ese paso sea más lento: un temporizador, una respiración, una etiqueta física.
¿Qué añaden estas apps a Tiempo en pantalla?
Horarios y sesiones con un toque, trabas antes de abrir una app, estadísticas y rachas. Mute también guarda una lista de apps esenciales, para que una pausa no te deje sin mensajes, mapas ni banco.
¿Cómo uso el código promocional de Mute?
Toca Obtener en la tarjeta de Mute. Si no has iniciado sesión en AppHunt, se te pedirá que lo hagas y el código aparece justo después. Canjear abre la pantalla de canje de la propia App Store con el código ya escrito.
¿Cómo se ordena la lista?
El primer puesto es para Mute, una app creada por el equipo de AppHunt, con código promocional. Los puestos del 2 al 10 se ordenan por el número de valoraciones en la App Store de EE. UU.