Die 10 besten kostenlosen Kalorienzähler-Apps für iPhone
Aktualisiert am 27. September 2026 · geschrieben von AppHunt
Ein Kalorienzähler funktioniert nur, wenn du ihn weiter benutzt, und die meisten hören auf, sobald das Eintragen einer Mahlzeit länger dauert als das Essen selbst. Der eigentliche Unterschied zwischen diesen Apps liegt also darin, wie das Essen ins Tagebuch kommt: per Foto, Barcode, Suche oder Sprache. So löst jede der zehn das.
FOOD IQ
AppHunt-Partner · Promo-CodeFOOD IQ trägt eine Mahlzeit per Foto ein. Richte die Kamera auf den Teller: Die App benennt das Gericht, schätzt Portion und Kalorien und wartet auf deine Bestätigung. Ein Teller mit mehreren Speisen funktioniert mit einem einzigen Foto, und du kannst Portion oder Zahl vor dem Speichern korrigieren. Tagessumme und Verlauf sind bewusst schlicht gehalten.
Gut für: Menschen, die das Zählen aufgegeben haben, weil es mühsam ist, jede Mahlzeit einzutippen
MyFitnessPal
Der bekannteste Tracker der Kategorie: Kalorien, Makros, Wasser und Workouts in einem Tagebuch, in neueren Versionen mit einem Intervallfasten-Tracker und einem KI-Coach. Fast jedes verpackte Produkt ist schon in der Datenbank.
Gut für: Menschen, die alles an einem Ort wollen
Zu beachten: Ein Premium-Tarif schaltet zusätzliche Werkzeuge frei.
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Lose It!
Die App legt aus deinem Ziel ein tägliches Kalorienbudget fest und hält das Eintragen schnell. Essen, Bewegung, Makros und Fastenfenster teilen sich ein Tagebuch, und sie zeigt, wie du dem Zielgewicht näherkommst.
Gut für: Abnehmen mit einem klaren Tagesbudget
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Carb Manager
Gemacht für Low-Carb-Ernährung: Keto, Paleo, Carnivore. Laut Entwickler ist das Tracking von Netto-Kohlenhydraten immer kostenlos, und das Scannen von Barcodes ist im kostenlosen Tarif unbegrenzt. Rezepte, Ernährungspläne und monatliche Challenges kommen obendrauf.
Gut für: Keto und andere Low-Carb-Diäten
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Cal AI
Ein Tracker, der auf Fotos setzt: Beantworte ein paar Fragen, um einen Plan zu bekommen, fotografiere dann, was du isst, und erhalte eine Nährwertaufschlüsselung.
Gut für: Eintragen nur mit der Kamera
Zu beachten: Laut Entwickler setzen die Ergebnisse der Fotoanalyse ein Abo voraus.
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MyNetDiary
Ein schnelles Tagebuch ohne Werbung. Die Lebensmitteldatenbank wird vom Team geprüft statt von der Community befüllt, der Barcode-Scanner ist kostenlos, und Meal Scan erkennt einen Teller auf einem Foto.
Gut für: Menschen, denen genaue Daten wichtig sind
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Lifesum
Trage eine Mahlzeit per Foto, Sprache, Text oder Barcode ein — was gerade am schnellsten geht. Der Ton ist sanft: Kleine Gewohnheiten wie Wasser trinken oder Gemüse ergänzen zählen als Fortschritt.
Gut für: Ein sanfterer Ansatz, der auf Gewohnheiten setzt
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Cronometer
Die Wahl für alle, denen Details wichtig sind. Neben Kalorien und Makros erfasst die App mehr als neunzig Vitamine und Mineralstoffe auf Basis einer kuratierten Lebensmitteldatenbank, sodass du nicht nur siehst, wie viel du isst, sondern auch, was fehlt.
Gut für: Mikronährstoffe verfolgen, nicht nur Kalorien
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Fooducate
Die App schaut auf die Qualität der Kalorien, nicht nur auf die Menge: Sie analysiert die Zuckeraufnahme und lässt dich Schlaf, Stimmung und Hunger neben dem Essen eintragen. Auch deine eigenen Rezepte bekommen einen Nährwert.
Gut für: Lernen, bessere Lebensmittel zu wählen
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Yazio
Ein Kalorienzähler, kombiniert mit einem Intervallfasten-Tracker und KI-gestütztem Eintragen. Er deckt Abnehmen, Muskelaufbau und das bloße Halten des Gewichts ab.
Gut für: Kalorienzählen mit Fasten verbinden
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Fragen und Antworten
Welcher Kalorienzähler ist am schnellsten zu bedienen?
Apps mit Fotoerkennung sind am schnellsten: Du machst ein Bild und bestätigst das Ergebnis. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary und Lifesum tragen alle per Foto ein. Barcode-Scannen ist der schnellste Weg, verpackte Lebensmittel einzutragen.
Gibt es eine komplett kostenlose Kalorienzähler-App?
Alle zehn kannst du kostenlos laden, und bei jeder kannst du Essen eintragen und deine Tageskalorien sehen, ohne zu bezahlen. Kostenpflichtige Tarife ergänzen Dinge wie detaillierte Makros, Ernährungspläne oder unbegrenzte Scans. Carb Manager und MyNetDiary geben an, dass das Scannen von Barcodes kostenlos ist.
Gibt es eine kostenlose Alternative zu Cal AI?
Die Fotoanalyse von Cal AI braucht laut Entwickler ein Abo. FOOD IQ trägt eine Mahlzeit ebenfalls per Foto ein, und mit dem AppHunt-Promo-Code ist das Premium ein Jahr lang kostenlos. Auch MyNetDiary und Lifesum bieten die Eingabe per Foto an.
Wie genau ist das Kalorienzählen per Foto?
Es ist eine Schätzung. Ein Foto kann Öl, Soßen oder die genaue Portion nicht erkennen, nimm die Zahl also als Ausgangspunkt und korrigiere die Portion, wenn du es besser weißt.
Wie nutze ich den Promo-Code für FOOD IQ?
Tippe auf der Karte von FOOD IQ auf „Code holen“. Wenn du nicht bei AppHunt angemeldet bist, wirst du aufgefordert, dich anzumelden, und der Code erscheint gleich danach. „Einlösen“ öffnet den Einlösebildschirm des App Store mit bereits eingetragenem Code.
Wie ist die Liste sortiert?
Platz 1 belegt FOOD IQ, eine Partner-App von AppHunt, für die wir einen Promo-Code haben. Die Plätze 2–10 sind nach der Anzahl der Bewertungen im US-App-Store geordnet.