10 найкращих безкоштовних лічильників калорій для iPhone
Оновлено 27 вересня 2026 р. · автор — AppHunt
Лічильник калорій працює, лише якщо ним користуватися далі, а люди кидають, коли записати їжу довше, ніж її з’їсти. Тож головна відмінність цих додатків — у тому, як їжа потрапляє до щоденника: фото, штрихкод, пошук або голос. Ось як із цим справляється кожен із десяти.
FOOD IQ
Партнер AppHunt · промокодFOOD IQ записує страву за фото. Наведіть камеру на тарілку: додаток назве страву, оцінить порцію та калорії й дочекається вашого підтвердження. Тарілка з кількома продуктами обробляється з одного кадру, а порцію чи цифру можна виправити перед збереженням. Денна сума й історія подаються просто.
Підходить для: Тим, хто кинув підрахунок, бо вводити кожну страву вручну нудно
MyFitnessPal
Найвідоміший трекер у категорії: калорії, БЖВ, вода й тренування в одному щоденнику, а в останніх версіях — ще й трекер інтервального голодування та ШІ-тренер. Майже будь-який упакований продукт уже є в його базі даних.
Підходить для: Тим, хто хоче все в одному місці
Варто пам’ятати: План Premium відкриває додаткові інструменти.
Переглянути в App Store
Lose It!
Задає денний бюджет калорій відповідно до вашої мети та робить облік швидким. Їжа, вправи, БЖВ і вікна голодування — в одному щоденнику, а додаток показує, як ви просуваєтеся до бажаної ваги.
Підходить для: Схуднення з чітким денним бюджетом
Переглянути в App Store
Carb Manager
Створений для низьковуглеводного харчування — кето, палео, карнівор. За словами розробника, облік чистих вуглеводів завжди безкоштовний, а сканування штрихкодів на безкоштовному плані необмежене. Рецепти, плани харчування та щомісячні челенджі додаються зверху.
Підходить для: Кето та інші низьковуглеводні дієти
Переглянути в App Store
Cal AI
Трекер, що передусім працює з фото: дайте відповіді на кілька запитань, щоб отримати план, а потім фотографуйте, що ви їсте, і отримуйте розбивку за поживними речовинами.
Підходить для: Облік лише камерою
Варто пам’ятати: Розробник заявляє, що результати аналізу фото потребують підписки.
Переглянути в App Store
MyNetDiary
Швидкий щоденник без реклами. Базу продуктів перевіряють співробітники, а не наповнюють користувачі, сканер штрихкодів безкоштовний, а Meal Scan розпізнає страву за фото.
Підходить для: Тим, кому важливі точні дані
Переглянути в App Store
Lifesum
Записуйте страву за фото, голосом, текстом чи штрихкодом — як зараз швидше. Тон м’який: дрібні звички — випити води, додати овочів — теж рахуються прогресом.
Підходить для: М’якший підхід, що ґрунтується на звичках
Переглянути в App Store
Cronometer
Вибір для тих, кому потрібні подробиці. Окрім калорій і БЖВ, він відстежує понад дев’яносто вітамінів і мінералів на основі перевіреної бази продуктів, тож видно не лише скільки ви їсте, а й чого бракує.
Підходить для: Облік мікроелементів, а не лише калорій
Переглянути в App Store
Fooducate
Дивиться на якість калорій, а не лише на кількість: аналізує споживання цукру й дає змогу записувати сон, настрій і голод поруч із їжею. Власні рецепти теж отримують харчову цінність.
Підходить для: Навчитися обирати кращу їжу
Переглянути в App Store
Yazio
Лічильник калорій у поєднанні з трекером інтервального голодування та записом їжі за допомогою ШІ. Підходить і для схуднення, і для набору м’язів, і просто для утримання ваги.
Підходить для: Поєднання підрахунку калорій із голодуванням
Переглянути в App Store
Запитання та відповіді
Який лічильник калорій найшвидший у використанні?
Найшвидші додатки з фотофіксацією: ви робите знімок і підтверджуєте результат. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary і Lifesum записують їжу за фото. Сканування штрихкоду — найшвидший спосіб записати упаковані продукти.
Чи є повністю безкоштовний додаток для підрахунку калорій?
Усі десять можна завантажити безкоштовно, і в кожному можна записувати їжу та бачити щоденні калорії без оплати. Платні плани додають таке, як детальні БЖВ, плани харчування чи необмежені скани. Carb Manager і MyNetDiary заявляють, що сканування штрихкодів безкоштовне.
Чи є безкоштовна альтернатива Cal AI?
Аналіз фото в Cal AI потребує підписки, за словами його розробника. FOOD IQ теж записує страву за фото, а з промокодом AppHunt його преміум безкоштовний на рік. MyNetDiary і Lifesum також пропонують запис за фото.
Наскільки точний підрахунок калорій за фото?
Це лише оцінка. Фото не бачить олії, соусів і точної порції, тож сприймайте цифру як відправну точку й поправляйте порцію, коли знаєте точніше.
Як скористатися промокодом FOOD IQ?
Натисніть «Отримати» на картці FOOD IQ. Якщо ви не ввійшли в AppHunt, вас попросять увійти, а одразу після цього з’явиться код. Кнопка «Використати» відкриває екран App Store для активації коду, де код уже підставлено.
Як упорядковано список?
На першому місці FOOD IQ — додаток-партнер AppHunt, для якого в нас є промокод. Місця 2–10 розташовано за кількістю оцінок в App Store США.