10 แอปบล็อกแอปฟรีที่ดีที่สุดสำหรับ iPhone
อัปเดต 29 กันยายน 2569 · เขียนโดย AppHunt
ทุกแอปในรายการนี้พึ่งระบบเวลาหน้าจอของ Apple การบล็อกจึงทำงานได้อย่างแข็งแรง สิ่งที่ต่างกันคือแรงผลักดันที่แต่ละแอปมอบให้ ไม่ว่าจะเป็นการบล็อกเด็ดขาดตามตารางเวลา การหยุดและหายใจสักครั้งก่อนแอปจะเปิด แท็กจริงที่ต้องแตะ หรือต้นไม้เสมือนที่คุณไม่อยากให้ตายไป
Mute
พาร์ตเนอร์ของ AppHunt · โปรโมโค้ดMute วางแอปที่ชวนวอกแวกไว้หลังหน้าจอปิดกั้นของระบบเวลาหน้าจอจาก Apple เลือกแอปที่จะบล็อก เริ่มพัก 15 ถึง 60 นาที หรือตั้งตารางประจำวัน และเปิดข้อความ แผนที่ หรือแอปธนาคารไว้ได้ในโหมดเฉพาะแอปจำเป็น การพักประจำสัปดาห์ที่ตั้งเวลาตามพระอาทิตย์ตกดินเพิ่มการรีเซ็ตที่ยาวขึ้นอีกหนึ่งครั้ง และการบล็อกนั้นไม่เสียเงิน
เหมาะสำหรับ: โทรศัพท์ที่สงบขึ้นโดยไม่ต้องเสียแอปที่คุณจำเป็นต้องใช้
Opal
เมื่อให้สิทธิ์เข้าถึงเวลาหน้าจอแล้ว Opal จะปิดกั้นแอปและเว็บไซต์ที่คุณเลือก ไม่ว่าจะตามตารางรายสัปดาห์หรือทันทีที่ใช้ครบโควตารายวัน เซสชันมีหลายระดับความยาก และระดับเข้มงวดที่สุดยกเลิกก่อนเวลาไม่ได้ อันดับของเพื่อนและคะแนนโฟกัสช่วยติดตามความคืบหน้า
เหมาะสำหรับ: บล็อกตามตารางเวลาพร้อมโหมดที่ยกเลิกไม่ได้
ควรรู้: Premium เรียกเก็บเงินรายสัปดาห์ รายเดือน หรือรายปี หน้า App Store ของแอปไม่ได้ระบุชัดว่าฟีเจอร์ใดยังใช้ฟรี
ดูใน App Store
BePresent
BePresent มองการลดการใช้โทรศัพท์เป็นกีฬาประเภททีม เซสชันบล็อกทำงานผ่านเวลาหน้าจอของ iOS และเริ่มได้ทั้งคนเดียวหรือกับเพื่อน พร้อมโหมด Beast Mode ที่เข้มงวดขึ้นสำหรับตอนที่คุณจริงจัง การอยู่ต่ำกว่าเป้าหมายรายวันช่วยรักษาสตรีคไว้และได้แต้มสะสมสำหรับสิทธิพิเศษจากพาร์ตเนอร์
เหมาะสำหรับ: ลดการใช้ไปพร้อมเพื่อนและรับรางวัล
ควรรู้: เงินเดิมพันแบบไม่บังคับจะถูกริบหากใช้เกินเป้าหมาย แพ็กเกจเสียเงินมีทั้งรายเดือน รายปี หรือแบบครอบครัว
ดูใน App Store
Unrot
Unrot ให้แบตเตอรี่ก้อนเดียวที่ใช้ร่วมกันกับแอปที่คุณเลือก แทนการตั้งเวลาแยกรายแอป การไถทำให้แบตเตอรี่ลดลง เมื่อเหลือศูนย์แอปเหล่านั้นจะถูกล็อก ส่วนเวลาที่ใช้ไปกับอย่างอื่นจะเติมแบตเตอรี่กลับมา แนวคิดคือค่อย ๆ ลดโควตาลงทีละขั้นจนไถน้อยลงราวครึ่งหนึ่งของเดิม
เหมาะสำหรับ: คนชอบไถที่ต้องการโควตายืดหยุ่นที่เติมกลับได้
ควรรู้: ตามที่นักพัฒนาระบุ ตัวควบคุมการบล็อกใช้ได้เฉพาะเมื่อมีการสมัครสมาชิกที่ยังใช้งานอยู่
ดูใน App Store
Brick
Brick ย้ายสวิตช์ปิดออกจากโทรศัพท์ของคุณ เลือกแอปและเว็บไซต์ใน Safari สำหรับแต่ละโหมด แล้วแตะ iPhone กับ Brick ชิ้นเล็ก แอปเหล่านั้นก็จะหายไป และมีเพียงการแตะอีกครั้งกับอุปกรณ์ชิ้นนั้นเท่านั้นที่เอากลับมาได้ ดังนั้นควรเก็บไว้อีกห้องหนึ่ง มีสิทธิ์ปลดล็อกฉุกเฉิน 5 ครั้งรวมอยู่ให้แล้ว
เหมาะสำหรับ: คนที่ต้องการสิ่งกีดขวางทางกายภาพแทนการพึ่งแรงใจ
ควรรู้: ใช้ได้กับ Brick ตัวจริงเท่านั้น ซึ่งขายแยกต่างหาก ไม่มีการสมัครสมาชิก
ดูใน App Store
ScreenZen
ScreenZen ทำให้การเปิดแอปที่เป็นปัญหาแต่ละครั้งต้องแลกกับการรอสั้น ๆ และเวลารอนั้นเพิ่มขึ้นได้ทุกครั้งที่คุณยอมแพ้ ตั้งเพดานจำนวนครั้งที่เปิดหรือจำนวนนาที บล็อกเด็ดขาดตามช่วงเวลาของวัน และล็อกการตั้งค่าของตัวเองได้ การซื้อในแอปมีเพียงทิปแบบไม่บังคับ
เหมาะสำหรับ: บล็อกฟรีพร้อมตัวเลือกหน่วงให้เปิดแอปยากขึ้นมากมาย
ดูใน App Store
Forest
แก่นของ Forest คือตัวจับเวลาโฟกัส ต้นไม้เสมือนจะโตขึ้นตราบที่คุณวางโทรศัพท์ไว้ และเหี่ยวเฉาถ้าคุณยอมแพ้ก่อนเวลา นอกจากนี้ยังบล็อกจริงด้วย ระหว่างเซสชันจะเปิดได้เฉพาะแอปในรายการที่อนุญาต และ Time Guard จะปิดสิ่งรบกวนตามตารางเวลา
เหมาะสำหรับ: นักเรียนนักศึกษาที่ชอบตัวจับเวลาโฟกัสสไตล์เกม
ควรรู้: Forest Plus (รายเดือนหรือรายปี) เพิ่มเหรียญพิเศษและต้นไม้สุดพิเศษ หน้า App Store ของแอปไม่ได้ระบุว่าการบล็อกต้องใช้ Forest Plus หรือไม่
ดูใน App Store
one sec
one sec ไม่ได้ปิดประตูใส่หน้า แต่ให้คุณรอ เมื่อเปิดแอปที่เลือก จะเล่นหน้าจอหายใจสั้น ๆ ก่อน โดยเรียกผ่านระบบอัตโนมัติของคำสั่งลัดใน iOS จากนั้นคุณค่อยตัดสินใจว่าจะใช้ต่อหรือไม่ เซสชันที่ยาวสามารถถูกขัดจังหวะได้เมื่อครบเวลาที่ตั้งไว้ และส่วนขยายของ Safari ครอบคลุมเว็บไซต์
เหมาะสำหรับ: สิ่งหน่วงแบบนุ่มนวลแทนการบล็อกเด็ดขาด
ควรรู้: ใช้ฟรีกับหนึ่งแอป ถ้าต้องการเพิ่มแอปต้องใช้ one sec pro (รายเดือน รายปี หรือตลอดชีพ)
ดูใน App Store
Brainrot
Brainrot จับคู่ตัวบล็อกเวลาหน้าจอมาตรฐานเข้ากับสมองการ์ตูนที่ดูแย่ลงเรื่อย ๆ ยิ่งคุณไถนาน คุณเลือกแอปและเว็บไซต์ บล็อกทันที หรือตามตารางเวลาเข้านอน ตอนเช้า หรือช่วงประชุม และใช้ตัวจับเวลาโฟกัสสไตล์ Pomodoro ได้ การประมวลผลทั้งหมดเกิดขึ้นบน iPhone เอง
เหมาะสำหรับ: ตัวกระตุ้นแบบเห็นภาพพร้อมตารางบล็อกแบบดั้งเดิม
ควรรู้: นักพัฒนาระบุว่าทุกฟีเจอร์ที่ระบุไว้ต้องสมัครสมาชิก มีแพ็กเกจรายสัปดาห์ให้เลือก
ดูใน App Store
Pushscroll
Pushscroll ให้คุณ “จ่าย” ค่าไถด้วยจำนวนครั้งของการออกกำลังกาย แอปที่ถูกบล็อกจะปิดอยู่จนกว่าคุณจะออกกำลังกายหน้ากล้อง ซึ่งนับแต่ละครั้งให้ และวิดพื้นหนึ่งครั้งแลกได้หนึ่งนาที สควอต ลันจ์ ซิตอัป และจำนวนก้าวรายวันจากแอปสุขภาพก็แลกเวลาได้เช่นกัน โควตาจึงสอดคล้องกับกิจกรรมของคุณ
เหมาะสำหรับ: แลกเวลาไถกับการวิดพื้นและสควอต
ควรรู้: ต้องใช้แพ็กเกจเสียเงินเมื่อหมดช่วงทดลองใช้ฟรี มีให้เลือกทั้งรายเดือนและรายปี
ดูใน App Store
คำถามและคำตอบ
บล็อกแอปบน iPhone ฟรีได้ไหม
ได้ เวลาหน้าจอของ iPhone เองตั้งขีดจำกัดรายวันได้ที่ การตั้งค่า → เวลาหน้าจอ → ขีดจำกัดแอป ส่วนในแอปที่รวบรวมไว้ที่นี่ การบล็อกใน Mute ไม่เสียเงิน ScreenZen ขอเพียงทิปแบบไม่บังคับ และ one sec เพิ่มการหยุดพักให้หนึ่งแอปโดยไม่เสียค่าใช้จ่าย
แอปบล็อกแอปได้ผลจริงไหม
แอปเหล่านี้ใช้ระบบเวลาหน้าจอเดียวกับขีดจำกัดของ Apple เอง แอปที่ถูกบล็อกจึงแสดงหน้าจอปิดกั้นแทนที่จะเปิดขึ้นมา โดยทั่วไปคุณข้ามหน้าจอนั้นได้ถ้าตั้งใจ แอปที่ช่วยได้มากที่สุดคือแอปที่ทำให้ขั้นตอนนั้นช้าลง — ตัวจับเวลา การหายใจ แท็กจริงที่ต้องแตะ
แอปเหล่านี้เพิ่มอะไรให้เวลาหน้าจอ
ตารางเวลาและเซสชันแบบแตะครั้งเดียว ขั้นตอนหน่วงก่อนแอปจะเปิด สถิติและจำนวนวันที่ทำต่อเนื่อง Mute ยังมีรายการแอปจำเป็นด้วย การหยุดพักจึงไม่ตัดขาดคุณจากข้อความ แผนที่ หรือแอปธนาคาร
ใช้โปรโมโค้ด Mute อย่างไร
แตะ “รับ” บนการ์ด Mute หากยังไม่ได้เข้าสู่ระบบ AppHunt ระบบจะขอให้เข้าสู่ระบบ แล้วโค้ดจะแสดงขึ้นทันที ปุ่ม “แลก” จะเปิดหน้าจอแลกรหัสของ App Store พร้อมใส่โค้ดให้แล้ว
รายการนี้เรียงลำดับอย่างไร
อันดับ 1 คือ Mute แอปที่ทีม AppHunt สร้างขึ้น พร้อมโปรโมโค้ด ส่วนอันดับ 2–10 เรียงตามจำนวนการให้คะแนนใน App Store ของสหรัฐอเมริกา