10 лучших бесплатных счётчиков калорий для iPhone
Обновлено 27 сентября 2026 г. · автор: AppHunt
Счётчик калорий работает, только пока вы им пользуетесь, а бросают его, когда записать блюдо занимает больше времени, чем съесть его. Поэтому главное различие между этими приложениями — как еда попадает в дневник: по фото, по штрихкоду, через поиск или голосом. Вот как с этим справляется каждое из десяти.
FOOD IQ
Партнёр AppHunt · промокодFOOD IQ записывает блюдо по фото. Наведите камеру на тарелку: приложение назовёт блюдо, оценит порцию и калории и дождётся вашего подтверждения. Тарелка с несколькими продуктами распознаётся с одного снимка, а порцию или цифру можно поправить перед сохранением. Дневной итог и история сделаны простыми.
Подходит для: тех, кто бросил считать калории, потому что вносить каждый приём пищи вручную утомительно
MyFitnessPal
Самый известный трекер в этой категории: калории, БЖУ, вода и тренировки в одном дневнике, а в последних версиях — трекер интервального голодания и ИИ-тренер. Почти любой упакованный продукт уже есть в его базе.
Подходит для: тех, кто хочет всё в одном месте
Что учесть: План Premium открывает дополнительные инструменты.
Посмотреть в App Store
Lose It!
Рассчитывает дневной бюджет калорий по вашей цели и позволяет быстро записывать еду. Еда, физическая нагрузка, БЖУ и окна голодания собраны в одном дневнике, а приложение показывает, как вы продвигаетесь к целевому весу.
Подходит для: похудения с понятным дневным бюджетом калорий
Посмотреть в App Store
Carb Manager
Создан для питания с низким содержанием углеводов — кето, палео, карнивор. По словам разработчика, учёт чистых углеводов всегда бесплатен, а сканирование штрихкодов в бесплатном плане неограниченно. Сверху — рецепты, планы питания и ежемесячные челленджи.
Подходит для: кето и других низкоуглеводных диет
Посмотреть в App Store
Cal AI
Трекер, построенный вокруг фото: ответьте на несколько вопросов, чтобы получить план, затем фотографируйте еду и получайте разбор по питательным веществам.
Подходит для: учёта только с помощью камеры
Что учесть: Разработчик заявляет, что результаты анализа фото требуют подписки.
Посмотреть в App Store
MyNetDiary
Быстрый дневник без рекламы. База продуктов проверяется сотрудниками, а не пополняется самими пользователями, сканер штрихкодов бесплатен, а Meal Scan распознаёт блюдо по фото.
Подходит для: тех, кому важны точные данные
Посмотреть в App Store
Lifesum
Записывайте блюдо по фото, голосом, текстом или штрихкодом — как быстрее в данный момент. Тон мягкий: маленькие привычки вроде стакана воды или добавленных овощей засчитываются как прогресс.
Подходит для: более мягкого подхода, построенного на привычках
Посмотреть в App Store
Cronometer
Выбор для тех, кому важны детали. Помимо калорий и БЖУ приложение отслеживает более 90 витаминов и минералов, опираясь на проверенную базу продуктов, так что видно не только, сколько вы едите, но и чего не хватает.
Подходит для: учёта микронутриентов, а не только калорий
Посмотреть в App Store
Fooducate
Смотрит на качество калорий, а не только на их количество: анализирует потребление сахара и позволяет записывать сон, настроение и чувство голода рядом с едой. Для ваших собственных рецептов тоже рассчитывается пищевая ценность.
Подходит для: тех, кто хочет научиться выбирать более здоровую еду
Посмотреть в App Store
Yazio
Счётчик калорий в сочетании с трекером интервального голодания и учётом с помощью ИИ. Подходит, чтобы худеть, набирать мышечную массу или просто удерживать вес.
Подходит для: подсчёта калорий вместе с интервальным голоданием
Посмотреть в App Store
Вопросы и ответы
Каким счётчиком калорий пользоваться быстрее всего?
Быстрее всего приложения с учётом по фото: вы делаете снимок и подтверждаете результат. По фото записывают еду FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary и Lifesum. Сканирование штрихкода — самый быстрый способ записать продукт в упаковке.
Есть ли полностью бесплатное приложение для подсчёта калорий?
Все десять можно скачать бесплатно, и в каждом можно записывать еду и видеть дневные калории без оплаты. Платные планы добавляют, например, подробный учёт БЖУ, планы питания или неограниченное число сканирований. Carb Manager и MyNetDiary заявляют, что сканирование штрихкодов бесплатно.
Есть ли бесплатная альтернатива Cal AI?
По словам разработчика, анализ фото в Cal AI требует подписки. FOOD IQ тоже записывает блюдо по фото, а по промокоду AppHunt его премиум-версия бесплатна на год. Учёт по фото есть и в MyNetDiary, и в Lifesum.
Насколько точен подсчёт калорий по фото?
Это оценка. По фото не увидеть масло, соусы и точный размер порции, поэтому считайте цифру отправной точкой и поправляйте порцию, если знаете точнее.
Как использовать промокод FOOD IQ?
Нажмите «Получить» на карточке FOOD IQ. Если вы ещё не вошли в AppHunt, вам предложат войти, и сразу после этого появится код. Кнопка «Активировать» открывает экран активации в самом App Store — код уже подставлен.
Как составлен список?
Первое место занимает FOOD IQ — приложение-партнёр AppHunt, на которое у нас есть промокод. Места со 2-го по 10-е расположены по числу оценок в App Store США.