Os 10 melhores aplicativos grátis para contar calorias no iPhone
Atualizado em 27 de setembro de 2026 · escrito pelo AppHunt
Um contador de calorias só funciona se você continuar usando, e as pessoas desistem quando registrar uma refeição demora mais do que comer. Por isso, a diferença real entre esses apps é como a comida entra no diário: uma foto, um código de barras, uma busca ou a sua voz. Veja como cada um dos dez resolve isso.
FOOD IQ
Parceiro do AppHunt · código promocionalO FOOD IQ registra uma refeição a partir de uma foto. Aponte a câmera para o prato: o app identifica a comida, estima a porção e as calorias e espera você confirmar. Um prato com vários alimentos funciona com uma só foto, e você pode corrigir a porção ou o número antes de salvar. O total do dia e o histórico são mantidos de forma simples.
Bom para: Quem desistiu de contar porque digitar cada refeição é cansativo
MyFitnessPal
O app de acompanhamento mais conhecido da categoria: calorias, macros, água e treinos em um só diário, com um acompanhamento de jejum intermitente e um coach de IA nas versões recentes. Quase qualquer produto embalado já está no banco de dados dele.
Bom para: Quem quer tudo em um só lugar
Tenha em mente: Um plano Premium libera ferramentas extras.
Ver na App Store
Lose It!
Define um orçamento diário de calorias a partir da sua meta e mantém o registro rápido. Alimentação, exercícios, macros e janelas de jejum dividem um só diário, e o app mostra como você está avançando em direção ao peso desejado.
Bom para: Emagrecer com um orçamento diário claro
Ver na App Store
Carb Manager
Feito para quem come pouco carboidrato — keto, paleo, carnívora. Segundo o desenvolvedor, o controle de carboidratos líquidos é sempre grátis e a leitura de código de barras é ilimitada no plano grátis. Receitas, planos de refeições e desafios mensais vêm de bônus.
Bom para: Dieta keto e outras dietas low carb
Ver na App Store
Cal AI
Um contador que começa pela foto: responda a algumas perguntas para receber um plano e depois fotografe o que você come e receba um detalhamento nutricional.
Bom para: Registrar só com a câmera
Tenha em mente: O desenvolvedor informa que os resultados da análise de fotos exigem assinatura.
Ver na App Store
MyNetDiary
Um diário rápido e sem anúncios. O banco de dados de alimentos é verificado pela equipe, e não construído pelos usuários, o leitor de código de barras é grátis e o Meal Scan reconhece um prato a partir de uma foto.
Bom para: Quem se importa com dados precisos
Ver na App Store
Lifesum
Registre uma refeição por foto, voz, texto ou código de barras — o que for mais rápido no momento. O tom é gentil: pequenos hábitos, como beber água ou incluir vegetais, contam como progresso.
Bom para: Uma abordagem mais leve, baseada em hábitos
Ver na App Store
Cronometer
A escolha para quem quer detalhes. Além de calorias e macros, acompanha mais de noventa vitaminas e minerais, com um banco de dados de alimentos selecionado a dedo, para você ver não só quanto come, mas o que está faltando.
Bom para: Acompanhar micronutrientes, e não só calorias
Ver na App Store
Fooducate
Olha para a qualidade das calorias, e não só para a quantidade: analisa o consumo de açúcar e permite registrar sono, humor e fome junto com a comida. Suas próprias receitas também ganham um valor nutricional.
Bom para: Aprender a escolher alimentos melhores
Ver na App Store
Yazio
Um contador de calorias combinado com um acompanhamento de jejum intermitente e um registro assistido por IA. Serve para emagrecer, ganhar massa muscular ou simplesmente manter o peso.
Bom para: Combinar a contagem de calorias com o jejum
Ver na App Store
Perguntas e respostas
Qual contador de calorias é o mais rápido de usar?
Os apps com foto são os mais rápidos: você tira uma foto e confirma o resultado. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary e Lifesum registram a partir de uma foto. A leitura de código de barras é a forma mais rápida de registrar alimentos embalados.
Existe um app de contar calorias totalmente grátis?
Os dez são grátis para baixar, e em todos dá para registrar alimentos e ver as calorias do dia sem pagar. Os planos pagos acrescentam coisas como macros detalhados, planos de refeições ou leituras ilimitadas. Carb Manager e MyNetDiary informam que a leitura de código de barras é grátis.
Existe uma alternativa grátis ao Cal AI?
A análise de fotos do Cal AI exige assinatura, segundo o desenvolvedor. O FOOD IQ também registra uma refeição a partir de uma foto e, com o código promocional da AppHunt, o premium dele é grátis por um ano. MyNetDiary e Lifesum também oferecem registro por foto.
Qual é a precisão da contagem de calorias por foto?
É uma estimativa. Uma foto não enxerga óleo, molhos nem a porção exata, então trate o número como ponto de partida e corrija a porção quando souber melhor.
Como uso o código promocional do FOOD IQ?
Toque em Obter no card do FOOD IQ. Se você ainda não fez login na AppHunt, o site pede que você entre, e o código aparece logo em seguida. Resgatar abre a tela de resgate da própria App Store, com o código já preenchido.
Como a lista é ordenada?
O primeiro lugar é do FOOD IQ, um app parceiro da AppHunt para o qual temos código promocional. Do 2º ao 10º lugar, a ordem segue o número de avaliações na App Store dos EUA.