De 10 beste gratis appene for kaloritelling på iPhone
Oppdatert 27. september 2026 · skrevet av AppHunt
En kaloriteller fungerer bare hvis du fortsetter å bruke den, og folk gir opp når det tar lengre tid å registrere et måltid enn å spise det. Den virkelige forskjellen mellom disse appene er derfor hvordan du får maten inn i dagboken: med et bilde, en strekkode, et søk eller stemmen din. Her er hvordan hver av de ti løser det.
FOOD IQ
AppHunt-partner · kampanjekodeFOOD IQ registrerer et måltid fra et bilde. Pek kameraet mot tallerkenen: appen navngir retten, anslår porsjonen og kaloriene og venter på at du skal bekrefte. En tallerken med flere matvarer fungerer med ett bilde, og du kan korrigere porsjonen eller tallet før du lagrer. Dagstotalen og historikken holdes enkle.
Passer for: Folk som ga opp telling fordi det er slitsomt å skrive inn hvert måltid
MyFitnessPal
Den mest kjente appen i kategorien: kalorier, makroer, vann og treningsøkter i én dagbok, med sporing av periodisk faste og en AI-coach i nyere versjoner. Nesten ethvert pakket produkt finnes allerede i databasen.
Passer for: Folk som vil ha alt på ett sted
Verdt å vite: Et Premium-abonnement låser opp ekstra verktøy.
Se i App Store
Lose It!
Setter et daglig kaloribudsjett ut fra målet ditt og holder registreringen rask. Mat, trening, makroer og fastevinduer deles i én dagbok, og appen viser hvordan du ligger an mot målvekten.
Passer for: Vektnedgang med et tydelig dagsbudsjett
Se i App Store
Carb Manager
Laget for lavkarbokosthold: keto, paleo, karnivor. Ifølge utvikleren er sporing av nettokarbohydrater alltid gratis, og strekkodeskanning er ubegrenset i gratisversjonen. Oppskrifter, måltidsplaner og månedlige utfordringer kommer i tillegg.
Passer for: Keto og andre lavkarbodietter
Se i App Store
Cal AI
En app som setter bildet først: svar på noen spørsmål for å få en plan, og fotografer så det du spiser, så får du en oversikt over næringsinnholdet.
Passer for: Registrering kun med kameraet
Verdt å vite: Utvikleren oppgir at resultater fra bildeanalyse krever abonnement.
Se i App Store
MyNetDiary
En rask dagbok uten reklame. Matdatabasen kontrolleres av ansatte i stedet for å bygges av brukerne, strekkodeskanneren er gratis, og Meal Scan gjenkjenner en tallerken fra et bilde.
Passer for: Folk som bryr seg om nøyaktige data
Se i App Store
Lifesum
Registrer et måltid med bilde, stemme, tekst eller strekkode, avhengig av hva som er raskest der og da. Tonen er mild: små vaner som å drikke vann eller legge til grønnsaker teller som fremgang.
Passer for: En mykere tilnærming basert på vaner
Se i App Store
Cronometer
Valget for deg som vil ha detaljer. I tillegg til kalorier og makroer sporer den mer enn nitti vitaminer og mineraler, basert på en kuratert matdatabase, slik at du ikke bare ser hvor mye du spiser, men også hva som mangler.
Passer for: Sporing av mikronæringsstoffer, ikke bare kalorier
Se i App Store
Fooducate
Ser på kvaliteten på kaloriene, ikke bare mengden: den analyserer sukkerinntaket og lar deg registrere søvn, humør og sult ved siden av maten. Dine egne oppskrifter får også en næringsverdi.
Passer for: Å lære å velge bedre mat
Se i App Store
Yazio
En kaloriteller kombinert med sporing av periodisk faste og AI-assistert registrering. Den dekker det å gå ned i vekt, bygge muskler og ganske enkelt holde vekten.
Passer for: Å kombinere kaloritelling med faste
Se i App Store
Spørsmål og svar
Hvilken kaloriteller er raskest å bruke?
Bildebaserte apper er raskest: du tar et bilde og bekrefter resultatet. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary og Lifesum registrerer alle fra et bilde. Strekkodeskanning er den raskeste måten å registrere pakket mat på.
Finnes det en helt gratis app for kaloritelling?
Alle ti er gratis å laste ned, og i hver av dem kan du registrere mat og se dagens kalorier uten å betale. Betalte abonnementer legger til ting som detaljerte makroer, måltidsplaner eller ubegrenset skanning. Carb Manager og MyNetDiary oppgir at strekkodeskanning er gratis.
Finnes det et gratis alternativ til Cal AI?
Bildeanalysen i Cal AI krever abonnement, ifølge utvikleren. FOOD IQ registrerer også et måltid fra et bilde, og med AppHunt-kampanjekoden er premium gratis i et år. MyNetDiary og Lifesum tilbyr også registrering med bilde.
Hvor nøyaktig er det å telle kalorier fra et bilde?
Det er et estimat. Et bilde kan ikke se olje, sauser eller den nøyaktige porsjonen, så behandle tallet som et utgangspunkt og korriger porsjonen når du vet bedre.
Hvordan bruker jeg kampanjekoden for FOOD IQ?
Trykk på «Hent» på FOOD IQ-kortet. Hvis du ikke er logget på AppHunt, blir du bedt om å logge på, og koden vises rett etterpå. «Løs inn» åpner App Stores egen innløsningsskjerm med koden ferdig utfylt.
Hvordan er listen sortert?
På førsteplass står FOOD IQ, en partnerapp hos AppHunt som vi har en kampanjekode for. Plassene 2–10 er sortert etter antall vurderinger i App Store i USA.