A 10 legjobb ingyenes kalóriaszámláló app iPhone-ra
Frissítve: 2026. szeptember 27. · az AppHunt írta
A kalóriaszámláló csak akkor működik, ha használod, és az emberek akkor hagyják abba, ha egy étkezés naplózása tovább tart, mint megenni. Ezért az appok közti valódi különbség az, hogyan kerül az étel a naplóba: fotóval, vonalkóddal, kereséssel vagy hanggal. Íme, hogyan oldja meg ezt a tíz app.
FOOD IQ
AppHunt-partner · promo kódA FOOD IQ fotóról naplózza az étkezést. Irányítsd a kamerát a tányérra: az app megnevezi az ételt, megbecsüli az adagot és a kalóriát, és megvárja, hogy megerősítsd. A több ételt tartalmazó tányér egyetlen felvételből működik, és mentés előtt javíthatod az adagot vagy a számot. A napi összeg és az előzmények egyszerűek maradnak.
Jó választás: Akik feladták a számolást, mert minden étkezés begépelése fárasztó
MyFitnessPal
A kategória legismertebb követője: kalória, makrók, víz és edzések egy naplóban, időszakos böjtkövetővel és a legutóbbi verziókban AI-edzővel. Szinte minden csomagolt termék már benne van az adatbázisában.
Jó választás: Akik mindent egy helyen szeretnének
Fontos tudni: A Premium csomag további eszközöket nyit meg.
Megtekintés az App Store-ban
Lose It!
A célodból napi kalóriakeretet állít be, és gyorsan tartja a naplózást. Étel, mozgás, makrók és böjtablakok egy naplón osztoznak, az app pedig megmutatja, hogyan haladsz a célsúly felé.
Jó választás: Fogyás világos napi kerettel
Megtekintés az App Store-ban
Carb Manager
Alacsony szénhidráttartalmú étkezéshez készült — keto, paleo, húsevő. A fejlesztő szerint a nettó szénhidrát követése mindig ingyenes, a vonalkódolvasás pedig korlátlan az ingyenes csomagban. Receptek, étrendtervek és havi kihívások egészítik ki.
Jó választás: Keto és más alacsony szénhidráttartalmú diéták
Megtekintés az App Store-ban
Cal AI
Fotó-első követő: válaszolj néhány kérdésre egy tervért, majd fényképezd le, amit eszel, és kapj tápanyag-összetételt.
Jó választás: Naplózás kizárólag a kamerával
Fontos tudni: A fejlesztő szerint a fotóelemzés eredményeihez előfizetés kell.
Megtekintés az App Store-ban
MyNetDiary
Gyors napló reklámok nélkül. Az ételadatbázist munkatársak ellenőrzik, nem tömegesen töltik fel, a vonalkódolvasó ingyenes, a Meal Scan pedig fotóról felismeri a tányért.
Jó választás: Akiknek fontosak a pontos adatok
Megtekintés az App Store-ban
Lifesum
Naplózz étkezést fotóval, hanggal, szöveggel vagy vonalkóddal — amelyik éppen a leggyorsabb. A hangvétel szelíd: az olyan apró szokások, mint a vízivás vagy a zöldségek hozzáadása, haladásnak számítanak.
Jó választás: Lágyabb, szokásalapú megközelítés
Megtekintés az App Store-ban
Cronometer
A részletek kedvelőinek választása. A kalórián és a makrókon kívül több mint kilencven vitamint és ásványi anyagot követ, gondosan összeállított ételadatbázissal, így nemcsak azt látod, mennyit eszel, hanem azt is, mi hiányzik.
Jó választás: Mikrotápanyagok követése, nem csak kalóriáké
Megtekintés az App Store-ban
Fooducate
A kalóriák minőségét nézi, nem csak a mennyiséget: elemzi a cukorbevitelt, és az étel mellett az alvást, a hangulatot és az éhséget is naplózhatod. A saját receptjeid is kapnak tápértéket.
Jó választás: Jobb ételek választásának megtanulása
Megtekintés az App Store-ban
Yazio
Kalóriaszámláló időszakos böjtkövetővel és AI-támogatású naplózással összekapcsolva. Lefedi a fogyást, az izomépítést és a súly egyszerű tartását is.
Jó választás: Kalóriaszámlálás és böjt együtt
Megtekintés az App Store-ban
Kérdések és válaszok
Melyik kalóriaszámlálót a leggyorsabb használni?
A fotóalapú appok a leggyorsabbak: lefényképezed, és megerősíted az eredményt. A FOOD IQ, a Cal AI, a MyNetDiary és a Lifesum is naplóz fotóról. A csomagolt ételeket a vonalkódolvasással lehet a leggyorsabban naplózni.
Van teljesen ingyenes kalóriaszámláló app?
Mind a tíz ingyenesen letölthető, és mindegyikben fizetés nélkül naplózhatod az ételt és láthatod a napi kalóriáidat. A fizetős csomagok olyasmit adnak hozzá, mint a részletes makrók, az étrendtervek vagy a korlátlan szkennelés. A Carb Manager és a MyNetDiary szerint a vonalkódolvasás ingyenes.
Van ingyenes alternatívája a Cal AI-nak?
A Cal AI fotóelemzéséhez a fejlesztő szerint előfizetés kell. A FOOD IQ is naplóz étkezést fotóról, és az AppHunt promo kóddal a prémiuma egy évig ingyenes. A MyNetDiary és a Lifesum is kínál fotós naplózást.
Mennyire pontos a kalóriaszámlálás fotóról?
Becslés. A fotó nem látja az olajat, a szószokat vagy a pontos adagot, ezért kezeld a számot kiindulópontként, és javítsd az adagot, ha jobban tudod.
Hogyan használhatom a FOOD IQ promo kódját?
Koppints a FOOD IQ kártyáján a Get gombra. Ha nem vagy bejelentkezve az AppHuntba, bejelentkezést kérünk, és a kód rögtön utána megjelenik. A Redeem megnyitja az App Store saját beváltó képernyőjét a kóddal kitöltve.
Hogyan van rendezve a lista?
Az első helyen a FOOD IQ áll, az AppHunt egyik partnerappja, amelyhez van promo kódunk. A 2–10. helyet az amerikai App Store-beli értékelések száma szerint rendeztük.