10 האפליקציות החינמיות הטובות ביותר לספירת קלוריות ב-iPhone
עודכן: 27 בספטמבר 2026 · נכתב על ידי AppHunt
אפליקציה לספירת קלוריות עובדת רק אם ממשיכים להשתמש בה, ואנשים מפסיקים כשרישום ארוחה לוקח יותר זמן מאשר לאכול אותה. לכן ההבדל האמיתי בין האפליקציות האלה הוא איך מכניסים אוכל ליומן: תמונה, ברקוד, חיפוש או קול. הנה איך כל אחת מעשר מתמודדת עם זה.
FOOD IQ
שותפה של AppHunt · קוד פרומוFOOD IQ רושמת ארוחה מתמונה. מכוונים את המצלמה אל הצלחת: האפליקציה מזהה את המנה, מעריכה את הכמות ואת הקלוריות וממתינה לאישור. צלחת עם כמה מאכלים עובדת מצילום אחד, ואפשר לתקן את הכמות או את המספר לפני השמירה. הסכום היומי וההיסטוריה נשארים פשוטים.
למי זה מתאים: אנשים שוויתרו על הספירה כי להקליד כל ארוחה זה מייגע
MyFitnessPal
אפליקציית המעקב הידועה ביותר בקטגוריה: קלוריות, מאקרו, מים ואימונים ביומן אחד, עם מעקב צום לסירוגין ומאמן AI בגרסאות האחרונות. כמעט כל מוצר ארוז כבר נמצא במסד הנתונים שלה.
למי זה מתאים: אנשים שרוצים הכול במקום אחד
כדאי לזכור: תוכנית פרימיום פותחת כלים נוספים.
צפייה ב-App Store
Lose It!
קובעת תקציב קלוריות יומי לפי היעד שלך ושומרת על רישום מהיר. אוכל, פעילות גופנית, מאקרו וחלונות צום חולקים יומן אחד, והאפליקציה מראה את ההתקדמות לעבר משקל היעד.
למי זה מתאים: ירידה במשקל עם תקציב יומי ברור
צפייה ב-App Store
Carb Manager
נוצרה לתזונה דלת פחמימות — קטו, פליאו, קרניבור. לפי המפתח, מעקב אחר פחמימות נטו חינמי תמיד וסריקת ברקוד בלתי מוגבלת במסלול החינמי. מתכונים, תוכניות ארוחות ואתגרים חודשיים מגיעים בנוסף.
למי זה מתאים: קטו ודיאטות דלות פחמימות אחרות
צפייה ב-App Store
Cal AI
אפליקציית מעקב שמתחילה בתמונה: עונים על כמה שאלות כדי לקבל תוכנית, ואז מצלמים את מה שאוכלים ומקבלים פירוט תזונתי.
למי זה מתאים: רישום באמצעות המצלמה בלבד
כדאי לזכור: המפתח מציין שתוצאות ניתוח התמונות דורשות מנוי.
צפייה ב-App Store
MyNetDiary
יומן מהיר בלי פרסומות. מסד נתוני המזון נבדק על ידי צוות ולא נבנה בהמונים, סורק הברקוד חינמי, ו-Meal Scan מזהה צלחת מתמונה.
למי זה מתאים: אנשים שאכפת להם מנתונים מדויקים
צפייה ב-App Store
Lifesum
רושמים ארוחה בתמונה, בקול, בטקסט או בברקוד — מה שמהיר יותר ברגע נתון. הטון עדין: הרגלים קטנים כמו לשתות מים או להוסיף ירקות נחשבים להתקדמות.
למי זה מתאים: גישה רכה יותר, מבוססת הרגלים
צפייה ב-App Store
Cronometer
הבחירה לאוהבי הפרטים. מעבר לקלוריות ולמאקרו היא עוקבת אחרי יותר מתשעים ויטמינים ומינרלים, על בסיס מסד נתוני מזון מנוהל, כך שאפשר לראות לא רק כמה אוכלים אלא גם מה חסר.
למי זה מתאים: מעקב אחר מיקרו-נוטריינטים, לא רק קלוריות
צפייה ב-App Store
Fooducate
בוחנת את איכות הקלוריות ולא רק את הכמות: היא מנתחת צריכת סוכר ומאפשרת לרשום שינה, מצב רוח ורעב לצד האוכל. גם למתכונים שלך מחושב ערך תזונתי.
למי זה מתאים: לימוד בחירה במזון טוב יותר
צפייה ב-App Store
Yazio
ספירת קלוריות בשילוב מעקב צום לסירוגין ורישום בעזרת AI. היא מכסה ירידה במשקל, בניית שריר ופשוט שמירה על המשקל.
למי זה מתאים: שילוב ספירת קלוריות עם צום
צפייה ב-App Store
שאלות ותשובות
איזו אפליקציה לספירת קלוריות הכי מהירה לשימוש?
אפליקציות מבוססות צילום הן המהירות ביותר: מצלמים ומאשרים את התוצאה. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary ו-Lifesum כולן רושמות מתמונה. סריקת ברקוד היא הדרך המהירה ביותר לרשום מזון ארוז.
יש אפליקציה לספירת קלוריות חינמית לגמרי?
כל עשר האפליקציות חינמיות להורדה, ובכל אחת מהן אפשר לרשום אוכל ולראות את הקלוריות היומיות בלי לשלם. תוכניות בתשלום מוסיפות דברים כמו מאקרו מפורט, תוכניות ארוחות או סריקות בלתי מוגבלות. Carb Manager ו-MyNetDiary מציינות שסריקת ברקוד חינמית.
יש חלופה חינמית ל-Cal AI?
לפי המפתח, ניתוח התמונות של Cal AI דורש מנוי. גם FOOD IQ רושמת ארוחה מתמונה, ועם קוד הפרומו של AppHunt הפרימיום שלה חינמי לשנה. גם MyNetDiary ו-Lifesum מציעות רישום בצילום.
עד כמה מדויקת ספירת קלוריות מתמונה?
זו הערכה. תמונה לא רואה שמן, רטבים או את המנה המדויקת, ולכן כדאי להתייחס למספר כנקודת פתיחה ולתקן את המנה כשיודעים יותר.
איך משתמשים בקוד הפרומו של FOOD IQ?
הקש על ״קבל״ בכרטיס של FOOD IQ. אם לא התחברת ל-AppHunt, תתבקש להתחבר, והקוד יופיע מיד אחר כך. ״מימוש״ פותח את מסך המימוש של App Store כשהקוד כבר מוזן בו.
לפי מה מדורגת הרשימה?
במקום הראשון FOOD IQ, אפליקציית שותפה של AppHunt שיש לנו עבורה קוד פרומו. המקומות 2–10 מדורגים לפי מספר הדירוגים ב-App Store האמריקאי.