10 parasta ilmaista kalorilaskurisovellusta iPhonelle
Päivitetty 27. syyskuuta 2026 · kirjoittanut AppHunt
Kalorilaskuri toimii vain, jos sitä käyttää jatkuvasti, ja ihmiset lopettavat, kun aterian kirjaaminen vie pidempään kuin sen syöminen. Siksi sovellusten todellinen ero on se, miten ruoka päätyy päiväkirjaan: kuvasta, viivakoodista, haulla vai äänellä. Tässä kerrotaan, miten kukin kymmenestä hoitaa asian.
FOOD IQ
AppHuntin kumppani · promokoodiFOOD IQ kirjaa aterian kuvasta. Suuntaa kamera lautaselle: sovellus nimeää ruoan, arvioi annoskoon ja kalorit ja odottaa vahvistustasi. Useamman ruoan lautanen toimii yhdestä otoksesta, ja voit korjata annoskoon tai luvun ennen tallennusta. Päivän kokonaismäärä ja historia pidetään yksinkertaisina.
Sopii: Ihmisille, jotka luopuivat laskemisesta, koska jokaisen aterian kirjoittaminen on työlästä
MyFitnessPal
Kategorian tunnetuin seurantasovellus: kalorit, makrot, vesi ja treenit yhdessä päiväkirjassa, ja viimeisimmissä versioissa myös jaksottaisen paaston seuranta ja tekoälyvalmentaja. Lähes mikä tahansa pakattu tuote löytyy jo sen tietokannasta.
Sopii: Ihmisille, jotka haluavat kaiken yhteen paikkaan
Huomioi: Premium-tilaus avaa lisätyökaluja.
Katso App Storessa
Lose It!
Asettaa päivittäisen kaloribudjetin tavoitteesi mukaan ja pitää kirjaamisen nopeana. Ruoka, liikunta, makrot ja paastoikkunat jakavat yhden päiväkirjan, ja sovellus näyttää, miten etenet kohti tavoitepainoa.
Sopii: Painonpudotus selkeällä päivittäisellä budjetilla
Katso App Storessa
Carb Manager
Tehty vähähiilihydraattiseen syömiseen – keto, paleo, lihansyöjädieetti. Kehittäjän mukaan nettohiilihydraattien seuranta on aina ilmaista ja viivakoodin skannaus rajoittamatonta ilmaisessa versiossa. Reseptit, ruokasuunnitelmat ja kuukausittaiset haasteet tulevat päälle.
Sopii: Keto ja muut vähähiilihydraattiset ruokavaliot
Katso App Storessa
Cal AI
Kuva edellä etenevä seurantasovellus: vastaa muutamaan kysymykseen ja saat suunnitelman, ota sitten kuva syömästäsi ja saat ravintoarvojen erittelyn.
Sopii: Kirjaaminen pelkällä kameralla
Huomioi: Kehittäjä ilmoittaa, että kuva-analyysin tulokset vaativat tilauksen.
Katso App Storessa
MyNetDiary
Nopea päiväkirja ilman mainoksia. Ruokatietokannan tarkistaa henkilökunta, eikä sitä kerätä joukkoistamalla, viivakoodiskanneri on ilmainen, ja Meal Scan tunnistaa lautasen kuvasta.
Sopii: Ihmisille, joille tarkka data on tärkeää
Katso App Storessa
Lifesum
Kirjaa ateria kuvalla, äänellä, tekstillä tai viivakoodilla – sillä, mikä on kulloinkin nopein. Sävy on lempeä: pienet tavat, kuten veden juominen tai kasvisten lisääminen, lasketaan edistymiseksi.
Sopii: Pehmeämpi, tapoihin perustuva lähestymistapa
Katso App Storessa
Cronometer
Valinta yksityiskohtien ystäville. Kalorien ja makrojen lisäksi se seuraa yli yhdeksääkymmentä vitamiinia ja kivennäisainetta kuratoidun ruokatietokannan avulla, joten näet paitsi kuinka paljon syöt, myös mitä puuttuu.
Sopii: Mikroravinteiden seuranta, ei vain kalorien
Katso App Storessa
Fooducate
Katsoo kalorien laatua, ei vain määrää: se analysoi sokerin saantia ja antaa kirjata unen, mielialan ja nälän ruoan viereen. Myös omat reseptisi saavat ravintoarvon.
Sopii: Parempien ruokavalintojen oppiminen
Katso App Storessa
Yazio
Kalorilaskuri, johon on yhdistetty jaksottaisen paaston seuranta ja tekoälyavusteinen kirjaus. Se kattaa painonpudotuksen, lihasten kasvattamisen ja painon pitämisen ennallaan.
Sopii: Kalorinlaskennan yhdistäminen paastoon
Katso App Storessa
Kysymykset ja vastaukset
Mikä kalorilaskuri on nopein käyttää?
Kuvapohjaiset sovellukset ovat nopeimpia: otat kuvan ja vahvistat tuloksen. FOOD IQ, Cal AI, MyNetDiary ja Lifesum kirjaavat kaikki kuvasta. Viivakoodin skannaus on nopein tapa kirjata pakattua ruokaa.
Onko täysin ilmaista kalorilaskurisovellusta?
Kaikki kymmenen voi ladata ilmaiseksi, ja jokaisessa voit kirjata ruokaa ja nähdä päivän kalorit maksamatta. Maksulliset tilaukset lisäävät esimerkiksi yksityiskohtaiset makrot, ruokasuunnitelmat tai rajattomat skannaukset. Carb Manager ja MyNetDiary ilmoittavat, että viivakoodin skannaus on ilmaista.
Onko ilmaista vaihtoehtoa Cal AI -sovellukselle?
Cal AI -sovelluksen kuva-analyysi vaatii kehittäjän mukaan tilauksen. FOOD IQ kirjaa aterian myös kuvasta, ja AppHunt-promokoodilla sen premium on ilmainen vuoden. Myös MyNetDiary ja Lifesum tarjoavat kuvakirjauksen.
Kuinka tarkkaa kalorien laskeminen kuvasta on?
Se on arvio. Kuvasta ei näe öljyä, kastikkeita eikä tarkkaa annoskokoa, joten pidä lukua lähtökohtana ja korjaa annoskoko, kun tiedät paremmin.
Miten käytän FOOD IQ -promokoodia?
Napauta FOOD IQ -kortin Hanki-painiketta. Jos et ole kirjautunut AppHuntiin, sinua pyydetään kirjautumaan sisään, ja koodi näkyy heti sen jälkeen. Lunasta-painike avaa App Storen oman lunastusnäytön, johon koodi on jo täytetty.
Miten lista on järjestetty?
Ykkössijalla on FOOD IQ, AppHuntin kumppanisovellus, johon meillä on promokoodi. Sijat 2–10 on järjestetty Yhdysvaltain App Storen arvioiden määrän mukaan.